чем опасны контактные линзы

Вредны ли линзы для глаз

Являются ли линзы абсолютно безопасным средством коррекции зрения? Какие рекомендации необходимо соблюдать, чтобы сохранить здоровье глаз? К каким последствиям может привести игнорирование рекомендаций врача?

Мягкие контактные линзы (МКЛ) — удобный и доступный многим способ коррекции зрения. Они просты в использовании, не мешают заниматься спортом и визуально не изменяют внешний вид человека.

Несмотря на то, что около 125 миллионов человек выбрали для себя линзы как основной способ коррекции, среди покупателей существует миф о вреде использования МКЛ.

К счастью, это утверждение ошибочно при условии соблюдения правил использования МКЛ.

Плюсы контактных линз

Безопасность. Контактные линзы изготавливаются из современных биосовместимых материалов, обеспечивают достаточное поступление кислорода к глазам, не повреждают слизистую глазного яблока и поддерживают влагообмен.

Комфорт. Линзы не ощутимы субъективно при ношении.

Отсутствие ограничений в образе жизни. Спорт, вождение автомобиля, ношение солнцезащитных очков, плавание, путешествия, полеты на самолете — все это доступно.

Устойчивость к перепадам температур и погодным условиям. Линзы не запотевают, если зайти из холодного помещения в теплое, не замерзают на глазах при минусовой температуре и не покрываются каплями от дождя.

Четкое зрение со всех ракурсов, поле зрения соответствует видимости в норме. Линзы прилегают к роговице, благодаря чему не страдает боковое зрение, линзы смещаются одновременно с движениями глазного яблока и самостоятельно централизуются.

Неприметность. Линзы незаметны визуально, это удобно для людей, избегающих использования очков.

Возможность менять цвет глаз. Для этого есть цветные варианты.

Большой список показаний. МКЛ показаны при близорукости, дальнозоркости, астигматизме, анизометропиии. Прекрасное решение для пациентов с разными диоптриями на глазах.

Линзы безопасны для глаз при соблюдении элементарных правил

Современные линзы совершенно безопасны, а известные мифы о том, что линза «потеряется в глазу», повредит слизистую, вызовет сухость, помешает доступу кислорода или станет причиной попадания инфекции в глаз, давно остались в прошлом.

Но всегда нужно помнить, что МКЛ — это не средство гигиены, а медицинское изделие. Нельзя подбирать их самостоятельно, опираться на советы друзей, знакомых, статьи в интернете или другие источники. Линзы подбираются и назначаются врачом-офтальмологом после осмотра, с учетом расчета таких параметров, как базовая кривизна, диаметр МКЛ, острота зрения пациента, и его индивидуальные особенности.

Правила использования линз:

мыть руки перед использованием;

не носить и не примерять чужие линзы;

не использовать МКЛ во время болезни;

не спать в линзах, кроме тех, в которых можно это делать;

регулярно менять контейнеры и жидкость (раствор);

не использовать поврежденные линзы.

Меры профилактики

Покупать только МКЛ, подобранные для вас офтальмологом индивидуально.

Посещать окулиста минимум раз в год, а также при наличии каких-либо жалоб (зуд, жжение, резь в глазах, выделения из глаз и др.) или необходимости подобрать другое средство коррекции зрения.

Соблюдать сроки и режим ношения МКЛ.

Мыть руки с мылом перед тем, как надевать и снимать линзы.

Пользоваться подобранным офтальмологом раствором и средствами для дезинфекции, а также каплями, если это необходимо.

Менять раствор в контейнере ежедневно или чаще, если это необходимо.

Полностью погружать линзу в раствор.

Менять линзу на новую, если она повреждена.

Не носить МКЛ при инфекционных заболеваниях, если это не разрешил вам окулист.

Не тереть интенсивно глаза, когда на них линзы, чтобы не сместить МКЛ.

Не игнорировать дискомфорт. В зависимости от ситуации, может быть достаточно снять и промыть линзу, продезинфицировать ее или заменить на новую, в других случаях придется показаться врачу.

Не надевать чужие линзы и не давать другим людям надевать свои.

Менять контейнер, когда меняете старые МКЛ на новые.

Промывать линзы только в чистом растворе. Использовать старый раствор, воду или другие жидкости нельзя.

Не спать в линзах при отсутствии подобного разрешения от окулиста.

Линзы могут принести вред только при несоблюдении данных правил. Важно помнить, что здоровье пациента зависит в первую очередь от его ответственности, поэтому не стоит игнорировать рекомендации специалистов и визиты к врачу.

Жалобы, которые нельзя игнорировать

Пациенты, которые задумываются, вредны ли линзы для глаз, обычно хотят знать, вредно ли их носить в целом, например, в сравнении с очками. Но они часто забывают, что даже безопасные изделия могут стать причиной глазных заболеваний, если игнорировать неприятные симптомы.

Снимите МКЛ и промойте ее, замените на новую или покажитесь окулисту, если вы заметили один из этих симптомов:

Линза ощущается на глазу. В нормальном состоянии МКЛ не ощущаются вообще. Пациент не чувствует, что у него на глазах есть какой-то инородный предмет. Если же без линзы физически комфортнее, чем в ней, возможно, под нее попал волосок или соринка, вы надели ее неправильной стороной и др. Поэтому в первую очередь необходимо внимательно осмотреть изделие и глаз, промыть линзу или даже продезинфицировать ее. При наличии повреждений следует заменить ее на новую. А если это не помогло, то следует обратиться к специалисту. Возможно, придется подобрать МКЛ с другими параметрами.

Зрение в МКЛ хуже, чем без них или чем в очках. Нечеткая, размытая картинка — повод подобрать другие МКЛ. Возможно, ваше зрение снизилось.

Глазам некомфортно. Не стоит игнорировать резь, жжение, зуд, сухость и другие подобные симптомы. Они могут быть связаны с разными причинами. Например, их может вызвать микроклимат в помещении (слишком сухо, пыльно), длительная работа за компьютером и др. Врач поможет понять причину и решить ее: заменить МКЛ плановой замены на однодневные, назначить капли и др. Если же возникли покраснения и отеки, это может говорить о развитии конъюнктивита или другого заболевания, в этом случае потребуется лечение.

Глаза быстро устают в МКЛ. Если носить линзы, соблюдая рекомендации, данные офтальмологом, то уставать глаза не должны. Они могут реагировать только в тех случаях, когда пациент носит линзы десять часов вместо восьми, три недели вместо двух и др. В любой другой ситуации это является тревожным сигналом.

Есть ли вред от цветных контактных линз?

Цветные линзы отличаются высокими показателями кислородопроницаемости и влагосодержания. При желании можно подобрать цветные МКЛ с диоптриями, чтобы не только придавать новый оттенок глазам, но и корректировать зрение.

Вредны ли контактные линзы только потому, что имеют в составе красящий пигмент? Нет, так как он не соприкасается с роговицей, а содержится внутри самих МКЛ и покрыт сверху абсолютно безопасным гидрогелем, с которым и соприкасается глаз.

Вредно ли носить контактные линзы для глаз дольше рекомендуемого срока?

Некоторые пациенты считают, что при отсутствии дискомфорта и каких-либо повреждений можно носить линзы даже после истечения рекомендуемого срока. Но так делать не стоит: игнорирование правил может сильно навредить глазам.

Все дело в том, что в течение дня на МКЛ скапливаются липидные отложения, а сами линзы обладают возможностью впитывать вещества, содержащиеся в слезной жидкости, а также влагу, пыль и патогенные механизмы извне. В итоге со временем различные отложения проникают в поры МКЛ, повреждают поверхность, она становится менее гладкой, а значит, менее устойчивой к новым отложениям. К тому же поврежденное изделие может травмировать роговицу. Безусловно, обработка раствором позволяет очистить линзу, но лишь на время, ведь ее стойкость постепенно падает. И чем больше повреждена поверхность изделия, тем менее эффективно применение раствора.

Вредно ли нарушать режим ношения линзы?

Современные линзы обладают высокими показателями влагосодержания и кислородопроницаемости. Но у этих показателей есть свой ресурс. Все же не стоит забывать, что МКЛ — это «пленка», которая находится на роговице. Поэтому, если вы будете нарушать режим ношения, готовьтесь к гипоксии и к сухости глаз, а в будущем к ухудшению зрения и к более серьезным последствиям.

Почему так важно мыть руки перед тем, как надеть и снять линзы?

Некоторые пациенты уверены, что раз линзы после того, как их снять, будут лежать в специальном растворе, то мыть руки необязательно. Есть и те, кто считает ненужной эту процедуру и перед надеванием, так как палец все равно соприкасается только с внешней стороной МКЛ. Оба мнения опасны, ведь нарушение правил гигиены может привести к развитию офтальмологических заболеваний.

Дело в том, что на пальцах есть огромное количество бактерий. Попадая на линзу, они легко могут повредить ее, оставив незаметные глазу микротрещинки, в которых будут скапливаться бактерии или которые даже без отложений будут представлять опасность, так как способны повредить роговицу.

Какие болезни может спровоцировать нарушение рекомендаций производителя и окулиста?

Нарушение рекомендаций специалиста — причина, по которой у пациента могут развиваться головные боли, головокружения, слезотечение, отеки, светобоязнь, пациент может ощущать боль, резь, жжение и другой дискомфорт в глазах, отметить снижение зрения, нарушение координации. Ряд этих симптомов могут быть временными и пройти после того, как врач подберет новые линзы или пациент начнет соблюдать правила использования МКЛ. Но часть может говорить о развитии конъюнктивита, аллергии, деформации внешнего слоя роговицы, отеке, истончении и эрозии роговицы и др.

Ответ на вопрос «Вредны ли контактные линзы для глаз?» зависит преимущественно от того, как с линзами и своим здоровьем обращается сам пациент. При соблюдении рекомендаций врача переживать совершенно не о чем.

Источник

Вредны ли линзы для глаз?

Рассказываем, вредны ли линзы для глаз и зрения, какие осложнения могут появиться из-за несоблюдения правил использования и как обезопасить себя от возможных проблем. Рекомендации дают специалисты сети салонов оптики «Счастливый взгляд».

Запишись на бесплатный подбор контактных линз

Польза контактных линз

Не стоит избегать контактной коррекции, только потому что вы боитесь возможных осложнений. При правильном использовании вреда от линз нет.

При этом вы получаете современное и удобное решение, которое по качеству коррекции зрения может превосходить даже очки.

Полноценная коррекция зрения

Контактные линзы предпочтительны для пациентов с анизометропией, то есть существенной разницей рефракции между правым и левым глазом. Очковая коррекция при данном состоянии будет неполной, так как разница между правой и левой линзой не может быть более 2-3 дптр.

Во избежание этого специалисты подбирают коррекцию, исходя из одинаковой степени искажения воспринимаемой картинки. В результате более слабый глаз получает неполную коррекцию. Это может привести к развитию синдрома «ленивого глаза», который влечет за собой нарушение бинокулярности зрения.

Контактные линзы предпочтительнее при анизометропии

Благодаря тому, что контактные линзы прилегают непосредственно к глазу, изображение воспринимается правильно, без искажений. То есть контактные линзы могут обеспечивать 100% коррекцию обоим глазам, даже если анизометропия имеет среднюю и высокую степень.

Комфорт в повседневной жизни

Контактные линзы во многом гораздо удобнее. Например, они незаменимы при занятиях спортом. В данном случае они даже безопаснее очков, поскольку последние могут разбиться и травмировать глаза во время активных занятий.

Дизайн линз повторяет форму роговицы, благодаря чему они надежно прилегают к поверхности глаза и не смещаются на ней. Пациент продолжает вести полноценную жизнь и заниматься любимыми хобби.

Кроме того, линзы более удобны в холодное время года или в непогоду, так как не запотевают и не покрываются дождевыми каплями, в отличие от очков.

Эстетичный внешний вид

Хотя современный оптический рынок предлагает стильные оправы, которые только украсят образ, для некоторых эстетичность контактной коррекции играет решающую роль.

Кроме того, она позволяет корректировать внешность с помощью нового цвета глаз.

Чем опасны линзы?

Необходимо помнить, что контактные линзы являются изделиями медицинского назначения. Это значит, что при их использовании пациент должен соблюдать все предписания специалиста: не носить их дольше рекомендованного времени, ежедневно очищать и дезинфицировать с помощью специального раствора, вовремя менять и линзы, и жидкость для них, а также не использовать контактную коррекцию во время болезни и при других противопоказаниях.

Сами по себе линзы не вредят глазам, поэтому при ответственном подходе риск осложнения практически равен нулю. Однако если не соблюдать эти правила, пациент рискует здоровьем своих глаз и зрения. Рассмотрим самые частые осложнения.

Синдром сухого глаза

Наиболее частая реакция организма на контактную коррекцию – развитие синдрома сухого глаза. Он возникает вследствие нарушения состояния слезной пленки. Если синдром выражен в острой форме, от использования контактной коррекции придется воздержаться. Для облегчения состояния офтальмолог может рекомендовать специальные увлажняющие капли, близкие по составу к натуральной слезе.

Данная патология развивается вследствие нарушения режима ношения линз. Для каждого типа есть рекомендованный режим ношения, например, не более 8-10 часов в день. Он зависит от параметров средств коррекции, точнее, от их характеристик – кислородопроницаемости и влагосодержания.

Также офтальмолог может рекомендовать сократить время ношения контактных средств, если наблюдается покраснение глаз и другие неприятные симптомы.

Однако если игнорировать эти рекомендации, пациент рискует получить гипоксию роговицы – состояние, вызванное хронической нехваткой кислорода. Гипоксия приводит к врастанию кровеносных сосудов в роговицу, использовать линзы при данной патологии нельзя. Со временем это может привести к серьезному ухудшению зрения.

Наиболее часто гипоксия развивается у пациентов, которые спят в непредназначенных для этого линзах. Важно отметить, что даже в средствах, разрешенных для сна, не рекомендуется спать более 2 ночей подряд. Исключение составляют ортокератологические линзы.

Кератиты, конъюнктивит и другие воспаления

Воспалительные заболевания возникают на фоне недостаточной гигиены. Это может быть и неправильный уход, например, когда пациент использует несвежий раствор, дезинфицирует линзы меньше положенного времени, то есть меньше 6 часов, не проводит механическую очистку или не промывает контейнер.

Также заболевания могут быть спровоцированы линзами с истекшим сроком замены. Кроме того, пациент может занести инфекцию, когда надевает линзу немытыми руками или даже просто трет глаза.

Воспалительные заболевания могут иметь острую и хроническую форму. На время болезни использование контактное коррекции недопустимо, в противном случае состояние глаз будет только ухудшаться. Если болезнь перешла в хроническую форму, это может быть противопоказанием для дальнейшего ношения линз.

В некоторых случаях специалисты фиксируют гиперчувствительность организма к отдельным компонентам раствора, реже – к составу самих средств контактной коррекции. Аллергия сопровождается покраснением глаз и появлением интенсивного зуда.

В этом случае достаточно обратиться к офтальмологу и подобрать более подходящие линзы или средства по уходу за ними.

Механические повреждения роговицы

Данное осложнение в большей степени характерно для жестких линз, однако иногда может возникать и при использовании мягких. Травмы роговицы возникают из-за неаккуратного надевания или снимания, а также при наличии повреждений на линзе.

В некоторых случаях на роговице могут возникнуть язвы. Самолечение недопустимо, нужна помощь офтальмолога!

Тревожные симптомы при использовании контактных линз

Итак, если вы используете средства контактной коррекции, обратите внимание на следующие симптомы:

При возникновении данных симптомов необходимо как можно скорее обратиться к офтальмологу для установления причины и назначения лечения. Также специалист должен решить, не опасно ли дальнейшее использование контактных линз.

Как минимизировать риск осложнений

Советы, которые помогут вам избежать возможного вреда линз.

Соблюдайте рекомендации врача

Еще раз отметим, насколько важно строго следовать всем предписаниям специалиста по подбору контактных линз. Даже если на упаковке написано, что средства коррекции можно носить несколько суток подряд, а врач рекомендует вам снимать их на ночь, прислушаться нужно именно к специалисту.

Важно соблюдать все рекомендации врача

Во-первых, он исходит из состояния ваших глаз и индивидуальных особенностей организма. Во-вторых, длительное ношение линз даже с высокими показателями кислородопроницаемости чревато развитием патологических осложнений, которые могут привести к существенному ухудшению зрения.

Всегда вовремя меняйте линзы и раствор

Помните, что расчет срока замены линз начинается со дня вскрытия блистера. То есть если пациент использует двухнедельные средства коррекции, но из положенных 14 дней носит их только 5, по истечении срока линзы обязательно нужно заменить новой парой.

Недопустимо повторное использование раствора, каждый день в контейнер необходимо заливать новую порцию жидкости.

Ежедневно очищайте линзы и контейнер

Каждый раз, когда пациент снимает линзы, их обязательно нужно подвергать механической очистке с использованием раствора и дезинфицировать в течение 6 и более часов. Промывайте каждую линзу с двух сторон и только после этого помещайте в контейнер со свежим раствором.

Сам контейнер также необходимо промывать специальной жидкостью после каждого использования. После этого контейнер с крышечками нужно поместить на бумажную салфетку донышком вверх и дождаться полного высыхания.

Раз в несколько дней рекомендуется промывать и пинцет.

Следите за гигиеной

Перед каждым контактом с глазами и линзами необходимо тщательно мыть руки с антибактериальным мылом. Женщинам рекомендуется сначала надевать средства коррекции, а уже потом наносить косметику, и наоборот – сначала снять линзы, а уже потом смывать макияж.

Используйте специальные аксессуары

Во избежание повреждения целостности линз рекомендуется использовать пинцет с силиконовыми наконечниками. Раствор необходимо покупать только в специализированных оптиках или аптеках. Если по каким-либо причинам вы хотите заменить жидкость, делайте это совместно со специалистом.

Посещайте специалиста каждый год

Очень важно следить за состоянием глаз. Во избежание возможных осложнений рекомендуется ежегодно проверять зрение. Это позволит вовремя выявить возможные проблемы и при необходимости изменить коррекцию.

При предварительной записи online проверка зрения с подбором контактных линз в салонах оптики «Счастливый взгляд» предоставляется бесплатно.

Запишись на бесплатный подбор контактных линз

Вывод

На вопрос, что вреднее – очки или линзы, однозначного ответа нет. При соблюдении всех рекомендаций врача и правил по уходу за средствами контактной коррекции риск осложнений практически равен нулю. Также рекомендуется ежегодно проходить проверку зрения.

Источник

Чем опасны контактные линзы

Конечно, велик соблазн надеть линзы и сразу чётко всё увидеть. При этом, друзья, необходимо чётко понимать, чем вообще могут быть опасны контактные линзы.

Самое плохое в линзах то, что они совершенно не позволяют в течении дня расслаблять зрение. Вы не можете просто снять их, как очки, и выполнить простые упражнения для снятия усталости глаз и профилактики прогрессирования близорукости.

Дело в том, что при близорукости, некоторые глазодвигательные мышцы находятся в спазмированном состоянии, они испытывают постоянное хроническое перенапряжение. Амплитуда работы мышц значительно снижена, а глазное яблоко имеет так называемую «миопическую» форму, – оно удлинено вдоль оптической оси глаза.

Что касается прямых непосредственных рисков, которым Вы подвергаетесь при носке линз:

Большинство людей, использующих контактные линзы, чаще всего их надевают утром в 8 часов и снимают поздно вечером. В результате столь длительного ношения возникает нехватка доступа кислорода к роговице, что вызывает рост сосудов из лимбальной (непрозрачной) зоны и проникновение их в роговицу. В норме, роговица не имеет сосудов и получает питание осмотическим путём, поэтому данные изменения являются необратимыми.

Всегда внимательно читайте инструкцию, каков максимальный срок ношения тех или иных линз. Любые линзы блокируют доступ кислорода к глазу и нарушают осмотические процессы в роговице.

Теперь подробности

Отек роговицы

В некоторых случаях, при длительном ношении контактных линз может образоваться отек роговицы. Это возникает из-за неподходящей формы линз, а также сна в линзах. Симптомы таковы: размытое изображение, радужные разводы вокруг источников света, покраснение глаз.

Эрозия роговицы

Данное повреждение глаза может происходить в результате нарушения обмена слёзной жидкости. Как правило, это является результатом длительного ношения линз, либо индивидуальной реакции на них.Неточный подбор линз может провоцировать возникновение аллергических реакций во время использования. Не всем подойдет одинаковый материал линз. Основной симптом при этом – «затуманивание» зрения. На начальной стадии это нарушение лечится несложно, но его категорически нельзя запускать и при появлении данных симптомов необходимо как можно скорее обращаться к специалисту.

Гигантский папиллярный конъюнктивит

Появление кислород-пропускающих линз однодневного ношения заметно снизили вероятность развития данного нарушения, и всё же оно встречается. При этом на верхнем веке появляется уплотнение и в глазу начинает скапливаться слизь. Своевременное лечение подразумевает очень частые неприятные промывания. В худшем случае, данное нарушение может вызвать глубокий кератит.

Кератиты

Представляют собой язвы роговицы с острой болью и заметной светобоязнью. Особенно опасен акантамёбный кератит, вызываемый микроорганизмами, живущими в воде. Линзы создают для них идеальные условия размножения. Если пропустить начало развития этого типа кератита (один из самых вероятных для носителей линз), то с высокой вероятностью могут возникнуть стойкие помутнения роговицы.Акантамебный кератит наиболее опасен тем, что если вовремя не начать лечение, то можно потерять не только зрение, но и глаз.

Истончение роговицы

Даже при правильном ношении линз, через 3-5 лет часто может развиваться истончение и даже язва роговицы.Язва роговицы может возникать, как осложнение любого инфицирования глаза при её истончении. Инфекционная форма обычно сопровождается сильными болями и нагноениями. Стерильная форма язвы протекает без болевых синдромов.

Образование новых сосудов

Пациентом первое время никак не ощущается, но при диагностике первые изменения видны сразу. Позднее, кровеносные сосуды начинают прорастать между боуменовой мембраной и эпителием, что начинает достаточно серьёзно сказываться на зрении.

Трещины конъюнктивы

При ношении контактных линз роговица ежедневно испытывает стресс, на ее поверхности могут появляться микротравмы, сопровождающиеся болевыми симптомами, ощущением инородного тела в глазу, слезотечением и покраснением конъюнктивы.Несколько лет назад выявлено еще одно негативное последствие ношения линз – трещина конъюнктивы. Трещины чаще всего возникают при ношении линз, выполненных из силикон-гидрогеля. Они возникают в местах соприкосновения края линзы с конъюнктивой.

Если Вы носите контактные линзы, Вам необходимо запомнить 3 правила:

1. Обязательно мойте руки при надевании и снятии линз. Даже если Вам нужно что-то поправить, – вымойте хорошо руки. Если нет возможности сделать манипуляции чистыми руками — лучше ничего не трогайте, или наденьте очки.

2. При появлении сухости в глазах, немедленно прекратите ношение линз на одну-две недели, пока не пройдут признаки отёка роговицы.

3. Носите качественные очки, изготовленные непосредственно для Вас после всестороннего обследования. Не покупайте готовые очки в оптике, после замеров только на рефрактометре.

Идеальный вариант:

Начните заниматься естественным восстановлением зрения, ученики школы Академии зрения делают это уже более 10 лет в 10 странах. В зависимости от степени нарушений зрения и величины приложенных усилий, им удаётся восстанавливать зрение на величину от 0.25 до 1 диоптрии в месяц.

Запомните: это единственный вариант, при котором восстанавливается естественная физиологическая форма глазного яблока, работа мышц глаза и уходят все риски, связанные как с использованием линз, так и с рисками дальнейшего ухудшения зрения.

Читайте о дальнейших рисках, которым Вы подвержены, если у Вас нарушения зрения: Что будет дальше, если у Вас плохое зрение

На чём строится естественное восстановление зрения

Естественное восстановление нормальной рефракции глаз базируется на двух элементах: ежедневных занятиях в течении 2-3 месяцев (не менее 30 минут) и здоровых зрительных привычках.

Первая и наиболее простая привычка: каждые 20 минут переводить взгляд вдаль

Задача сводится к балансировке работы мышц глаз, а также снятию спазмов и застойных явлений, для восстановления нормальной длины оптической оси глазного яблока. В случае астигматизма также требуется дополнительная работа по нормализации кривизны роговицы.

Во время занятий, при средней и сильной степени нарушения рефракции, носятся более слабые очки. При начальной степени нарушений, очки надеваются только тогда, когда это действительно необходимо, например при управлении транспортом, переходе улицы или работе с документами.

Такой подход позволяет достаточно быстро снимать напряжение с мышц глаз, а именно оно является основной причиной нарушений рефракции.

Внимание: без регулярных занятий и формирования комплекса здоровых зрительных привычек, уменьшение диоптрий корректирующих очков не допускается, даже если Вы самостоятельно занимаетесь какой-либо гимнастикой для глаз!
Так Вы будете ещё больше щуриться и напряжение в глазах может только усилиться.

Поделитесь с друзьями, если материал был ценным:

Источник