чем полезен антицеллюлитный массаж тела
Антицеллюлитный массаж: как избавиться от целлюлита
Что такое целлюлит?
Целлюлит – это знакомое, к сожалению, многим женщинам состояние кожи бедер, ягодиц, иногда рук, живота и плеч, когда кожа становится неровной, из-за чего целлюлит называют «эффектом апельсиновой корки» или просто «апельсиновой коркой».
Эта «апельсиновая корка» на коже возникает не только у женщин с повышенной массой тела, эта проблема знакома и тем, у кого нормальный или даже сниженный вес. И такая картина кожи может крайне расстраивать. В наше время можно найти огромное количество рекомендаций для избавления от целлюлита, изложенных в интернете, различных брошюрах и статьях. Но, как показывает практика, при этом существует множество противоречивых отзывов о каждом из методов избавления от этой проблемы.
Антицеллюлитный массаж: эффект
Для ясного понимания того, эффективен ли данный вид массажа, нужно разобраться в цели его выполнения и оказываемом на организм человека эффекте. Немалое число женщин полагают, что антицеллюлитный массаж – это всего лишь процедура, в ходе которой происходит создание интенсивного и выраженного давления руками массажиста на кожные покровы в проблемных местах. На самом же деле, выполнение данной процедуры — это комплекс эффективных приемов, создающих воздействие на жировую прослойку в подкожных слоях.
Любому разумному человеку легко понять, что решать любую проблему, в том числе и избавление от целлюлита, легче на начальных этапах появления и прогрессирования этого состояния.
Как делают антицеллюлитный массаж?
При выполнении антицеллюлитного массажа происходит активизация обменных процессов в тканях, подвергающихся воздействию, вследствие чего во время процедуры возможно повышение температуры на этих частях тела. Также, оказываемое воздействие на «проблемные зоны» приводит к разогреву мышц рядом с ними, усилению циркуляции крови и лимфы в них и окружающих тканях, благодаря чему жировая клетчатка избавляется от токсинов и шлаков и наполняется кислородом и питательными веществами. При выполнении данных процедур происходит уменьшение в объеме подкожных жировых отложений, а покраснение кожи, оставшееся после процедуры, быстро проходит.
Антицеллюлитный массаж: заблуждения.
Мы попытались разобраться, что такое антицеллюлитный массаж и понять механизм его действия. Теперь разберемся, полезен ли он и какие представления имеют о нем наши пациенты.
При его выполнении можно похудеть.
Это абсолютно неверно. Женщины, которые хотят с помощью мастерства массажиста стать обладательницами стройных и гладких ног и всего тела, надеются напрасно. Ведь при массаже происходит только определенный вид воздействия на кожу, благодаря которому усиливается кровообращение, кожа становится гладкой, подтянутой, но килограммы не пропадают. Только сочетание с занятиями физкультурой и правильным питанием способны вам помочь в достижении этой цели.
Если больно – значит, будет хороший эффект.
Это неправильно. В зависимости от степени выраженности целлюлита происходит выбор методики выполнения процедуры на определенном участке «проблемной» зоны. Синяки (гематомы), которые могут возникать после массажа, как правило, свидетельствуют о непрофессионализме массажиста и о том, что коже мог быть нанесен вред из-за большой физической нагрузки на сосуды.
При выполнении такого массажа пить нужно как можно меньше.
И это неправда, потому что при значительном уменьшении употребления воды человеком, организм обезвоживается, но это никак не уменьшает слой подкожного жира. При выполнении антицеллюлитного массажа происходит удаление из клеток токсинов, а для ускорения данного процесса нужно потреблять больше жидкости. Благодаря большому количеству выпиваемой воды происходит ускорение метаболизма (обмена веществ), что, как раз и необходимо для достижения ожидаемого эффекта.
Нельзя есть после массажа.
Это не совсем верно. Конечно, можно похудеть, если режим питания и его структура правильны и рациональны, или при переходе на низкокалорийные продукты, но это никак не связано с самой процедурой массажа. Есть можно через 30 минут после выполнения процедуры, и замечательно, если это будут фрукты, овощи или свежевыжатые соки, а не тяжелая, жирная или трудноусваиваемая пища. Перед и после выполнения антицеллюлитного массажа можно пить минеральную воду, которая поможет вымыть шлаки и токсины из организма.
При антицеллюлитном массаже воздействие осуществляется только на один участок тела.
Это не соответствует истине, так как процедура оказывает оздоравливающее воздействие на весь организм человека. Благодаря массажу ускоряется метаболизм, что и приводит не только к достижению эффекта, но и к оздоровлению всего организма в целом. Антицеллюлитный массаж усиливает кровоснабжение органов всего тела, сосуды становятся более эластичными и сильными. Так как, развитие целлюлита провоцирует задержку жидкости в организме, процедуру антицеллюлитного массажа следует проходить курсами, что приводит к постепенному исчезновению «апельсиновой корки» на коже, а результатом этого станет красивое и рельефное тело.
Не следует заниматься физкультурой сразу после массажа от целлюлита.
Если вам нравится сама процедура и вы не хотите достигнуть нужного результата, можно так и делать. Но если вы добиваетесь нужной цели, а именно – получить красивое тело, то тогда желательно после массажа посвятить несложным упражнениям около 10-15 минут. Это поможет размять и укрепить мышцы, сохранить в клетках тепло после процедуры, разогнать кровь и наполнить клетки кислородом и питательными веществами. Если вы не любите физические упражнения, можно просто погулять по парку, и это тоже будет полезно.
Итак, подводя итоги можно сказать, что антицеллюлитный массаж уменьшает проявления «апельсиновой корки» на коже, но только при условии соблюдения всех правил его проведения (методика выполнения процедур, их количество и др.) и разумной физической нагрузке.
Не стоит полагать, что избавиться от целлюлита можно просто лежа на диване дома. Надо полюбить себя и просто приложить немного усилий.
Антицеллюлитный массаж: виды, эффективность, особенности, показания и противопоказания
Что это такое? Описание процедуры
Антицеллюлитный массаж – это косметическая и терапевтическая процедура, суть которой заключается в воздействии на все тело или точечно вакуумом: специальным аппаратом с различными насадками, банками, массажерами и т.д. Процедуру рекомендуют при застоях лимфы, замедленном обмене веществ, дряблости кожи и наличии целлюлита. В комплексе с другими процедурами для похудения антицеллюлитный массаж помогает добиться видимого эффекта за несколько сеансов.
Польза антицеллюлитного массажа
Точечное воздействие антицеллюлитным массажем на определенные зоны тела увеличивает давление внутри клеток и стимулирует кровоток. Ускорение тока крови в свою очередь приводит к активации работы клеток, восстановлению лимфотока, улучшению метаболизма. Эти процессы включают разрушение жировых клеток. Постепенно происходит уменьшение жировых отложений в проблемных местах (зачастую это ягодицы, живот, бедра) и начинает исчезать «апельсиновая корка».
Долгосрочный эффект процедуры: уменьшение отеков, очищение от токсинов и шлаков, восстановление упругости кожи, предотвращение появления растяжек, эффект лифтинга.
Все виды антицеллюлитного массажа можно условно разделить на три основных класса. О них сейчас и пойдет речь.
Роликовый (LPG) – процедура осуществляется с помощью специального аппарата с роликами и насосом. Благодаря роликам скольжение по телу происходит без усилий. Интенсивность воздействия антицеллюлитного ролика на поверхность тела регулируется специалистом. Насадки к аппарату выбираются исходя из целей сеанса.
Баночный антицеллюлитный массаж – делается вручную (мануально) при помощи разных видов банок: силиконовых, стеклянных и др. В свою очередь делится на следующие виды: динамичный (скольжение силиконовых банок осуществляет специалист), точечный (используются двойные помпы, поочередно мнущие и разогревающие определенные зоны тела).
Лазерный антицеллюлитный массаж. Особенность его заключается в воздействии на проблемные зоны вакуумом и холодным лазером, активирующим рост новых клеток в обрабатываемой зоне. Один минус: процедура противопоказана для нижней части спины, груди и области сердца.
Как процедура влияет на жировые отложения и целлюлит?
Механизм действия антицеллюлитного массажа на клетки жира довольно прост с точки зрения физики. Разреженная вакуумом область помпы (банки) воздействует на тело, увеличивая давление внутри клеток в обрабатываемой зоне. Высокое давление заставляет кровь внутри этой зоны двигаться быстрее, усиливает ток лимфы и разрывает жировые клетки изнутри, производя антицеллюлитный эффект.
Неоспоримым плюсом является также долгосрочный эффект после сеанса: еще продолжительное время кислород поступает в затронутые клетки намного активнее обычного, клеточный метаболизм остается ускоренным, а мышцы в зоне воздействия – расслабленными. Поэтому профессиональные спортсмены часто используют антицеллюлитный массаж в качестве расслабления после интенсивных тренировок.
Когда нужен антицеллюлитный массаж (показания)
Чаще всего курс антицеллюлитного массажа рекомендуют терапевты и косметологи. Это одна из первых по эффективности липолитических (расщепляющих жировые отложения) процедур, поэтому среди основных показаний лидируют следующие:
Антицеллюлитный массаж: вся правда о процедуре
Содержание статьи:
Целлюлит – это патологические изменения строения подкожно-жировой клетчатки, сопровождающиеся нарушением обмена веществ, кровообращения, застоем лишней жидкости, лимфы, продуктов метаболизма в тканях. Обычно проблемные зоны целлюлита: ягодицы, бедра, живот и область верхнего плечевого пояса.
Что такое антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж представляет собой комплекс процедур, направленных на активизацию обмена веществ в подкожной жировой прослойке.
Массаж включает в себя приемы рефлекторного и механического воздействия на ткани в пораженных областях.
Благодаря чему жировая прослойка обогащается кислородом, ткань начинает дышать. Нормализуется отток лимфатической жидкости. В результате очаги целлюлита дробятся на мельчайшие фрагменты и выводятся из организма вместе со шлаками, лишней жидкостью и продуктами метаболизма.
Несмотря на позитивное воздействие, для полного устранения следов целлюлита необходим комплексный подход: соблюдение диеты, выполнение физических упражнений, применение лечебных методик, одной из которых и является антицеллюлитный массаж. На «апельсиновую корку» воздействуют следующие приемы антицеллюлитного массажа:
Массаж от целлюлита проводят курсом в несколько процедур. Длительность сеанса составляет примерно 30 минут. В настоящее время используется как ручной, так и аппаратный вид массажа.
Как воздействует ручной антицеллюлитный массаж
Сегодня услуга антицеллюлитного массажа предлагается почти в каждом косметическом салоне. Однако стоит знать, что малограмотный массажист своими нескоординированными действиями в лучшем случае не принесет пользу, а в худшем – способен нанести вред здоровью.
Для усиления эффекта применяют различные массажные и ароматические масла, лечебные мази и гели.
Процедуру стоит доверять специально обученному мастеру, не только владеющему техникой проведения данной методики избавления от целлюлита, но и имеющему полное представление о расположении лимфатических сосудов и органов в организме человека, показаниях и возможных противопоказаниях.
Ручной антицеллютный массаж благодаря специальным механическим приемам воздействия разогревает ткани, создавая эффект сауны, дробит жировые отложения, производит выраженный лимфодренажный эффект.
Для повышения эффективности могут применяться специальные скрабы, масла, лосьоны, дополнительно стимулирующие обменные процессы и помогающие ликвидировать застойные явления.
В результате активизируются обменные процессы, кровь интенсивно циркулирует по сосудам в подкожно-жировой клетчатке, укрепляются капилляры и активизируется выработка коллагена и эластина – все это способствует уменьшению целлюлитных проявлений. При ручном варианте процедура выполняется без специальных приборов.
Как воздействует аппаратный антицеллюлитный массаж
При аппаратном массаже мастер работает специальными приборами, способствующими разглаживанию кожи и уменьшению выраженности целлюлита. Обычно используются механические вакуумные массажеры (банки), присасывающие небольшие зоны кожного покрова, а также аппараты, создающие перемещаемую кожную складку, как при перебирании пальцами. Эффект схож с ручным массажем, однако при любом варианте воздействия есть свои нюансы.
Когда достигается антицеллюлитный эффект от массажа
Заметный эффект в сокращении выраженности целлюлита можно получить только при применении целого комплекса антицеллюлитных мер. Если не утруждать себя посильными физическими упражнениями или, сидя на диете, продолжать вести пассивный образ жизни, антицеллюлитный массаж ничем не поможет.
Для получения нужного эффекта антицеллюлитный массаж следует проводить с соблюдением техники и правил:
Техника антицеллюлитного массажа
Антицеллюлитный массаж выполняют в соответствии с разработанными технологиями. До начала процедуры кожу следует распарить и очистить. В процессе массажа важно правильно выполнять движения. Воздействие по часовой стрелке допускается с нажимом. В обратном направлении возможны только легкие поглаживания.
Проводя антицеллюлитный массаж ног, необходимо соблюдать следующие условия:
Только в этом случае достигается выраженный эффект лифтинга. После первых сеансов возможно появление на коже синяков из-за интенсивного воздействия.
Правда про антицеллюлитный массаж
От антицеллюлитного массажа невозможно похудеть, сколько бы сеансов ни было сделано. Массаж предназначен только для того, чтобы убрать или уменьшить выраженность «апельсиновой корки». Визуальное уменьшение проблемных зон после процедуры, связано с мощным лимфодренажем и выходом застоявшейся жидкости, как после похода в баню. Но жидкость в тканях скоро восстановится. Для ухода жировых отложений необходимо комплексно воздействовать на организм, добавляя к массажу спортивные нагрузки и правильное питание. Сам по себе массаж жир не сжигает.
Вопреки распространенному заблуждению, во время антицеллюлитного массажа вовсе не должно быть больно и неприятно. Интенсивность массажа подбирается индивидуально. У многих девушек достаточно чувствительная кожа, на которой после массажа видны синяки и гематомы.
Слишком интенсивное воздействие может вызвать повреждение подкожной жировой прослойки с развитием воспалительного процесса.
Уменьшать количество потребляемой жидкости в период проведения курса массажа нельзя. Это своеобразная уловка нечестных косметологов, чтобы клиент увидел якобы эффект похудения от процедуры, так как во время массажа выходит жидкость и кажется, что тело тает буквально на глазах. Уменьшение потребляемой жидкости губительно для здоровья. Поэтому пить необходимо много, особенно в период антицеллюлитного массажа, тогда организм хорошо выводит накопившиеся токсины и очищается. Обязательная норма для взрослого человека – 2 литра воды чистой питьевой воды в сутки.
Желательно после массажа съесть какое-то легкое блюдо: овощное рагу или салат из свежих овощей.
После проведения антицеллюлитного массажа нет запрета на употребление пищи. Однако здесь особо важна умеренность и качество еды. При правильном подходе к вопросам питания примерно через полчаса-час после массажа можно принимать пищу.
Еще одно распространенное заблуждение, что целлюлит – это врожденная неприятность и с ней нужно просто смириться. Это в корне не верно. Генетика, конечно, оказывает влияние и у предрасположенных к целлюлиту людей «апельсиновая корка» появляется быстрее и она более выражена, чем у остальных. Но если не запускать этот процесс, следить за своим телом, питанием, образом жизни, заниматься физической активностью и проходить курсы массажа, то с целлюлитом вполне успешно можно бороться.
В ряде источников можно встретить утверждение, что домашние антицелюллитные массажеры неэффективны. Это неправда. Если аппарат не бракованный, его неэффективность может быть связана лишь с неправильным использованием. Иногда в инструкции к недорогому приспособлению неправильно указывается направление движений. При самостоятельном домашнем проведении массажа нередко прибором водят в противоход движению крови и лимфы, заведомо исключая положительный эффект от процедуры. Следует запомнить:
Еще одно заблуждение касается эффекта от ручного и аппаратного массажа, не всегда одинаковый результат после их воздействия. И единого мнения специалистов по этому вопросу нет.
Более обоснована позиция, что эффективнее ручной массаж, но только при выполнении опытным квалифицированным мастером.
Опытный массажист чувствует руками подкожную ткань, знает, где надо побольше захватить, где посильнее помять. Аппарат же работает по заданной программе и не может индивидуально подстроиться под особенности вашего тела.
Антицеллюлитный массаж: описание процедуры
Целлюлит является одной из самых распространённых проблем среди женщин. К счастью, данная косметическая проблема сегодня решается, причём даже не одним методом. Один из самых эффективных способов избавиться от целлюлита — провести антицеллюлитный массаж. Что это такое и как он проводится, вы узнаете в нашей новой статье.
Антицеллюлитный массаж: описание процедуры
Для начала вам нужно будет записаться на консультацию к своему врачу-дерматокосметологу. На первичном приёме он проверит вас на наличие ограничений к антицеллюлитному массажу, а также определит его эффективность в вашем конкретном случае. Консультация подразумевает введение вас в курс дела: как будет проходить сеанс, что даёт антицеллюлитный массаж, помимо устранения с целлюлита.
Противопоказания к антицеллюлитному массажу:
1. Беременность и период грудного вскармливания.
2. Угревая болезнь и другие повреждения кожи.
3. Злокачественные новообразования.
5. Инфекционные заболевания.
6. Наличие имплантатов в зоне проведения массажа.
7. Заболевания крови.
Кроме того, в день проведения сеанса антицеллюлитного массажа врачи рекомендуют выпивать большое количество чистой воды. Это связано с тем, что процедура обладает мощным лимфодренажным эффектом. Кстати, после сеанса эта рекомендация сохраняется.
Также перед первым сеансом нужно будет приобрести костюм из эластичного материала. Такой костюм приобретается лишь единожды. После этого он остаётся у вас: вы можете использовать его при проведении последующих процедур аппаратного антицеллюлитного массажа. Костюм защитит кожу от появления гематом, а также повысит эффективность сеанса, обеспечивая более гладкое скольжение манипулы по коже. При прохождении манипулы по коже, эффект вакуума в камере затягивает участок кожного покрова внутрь, где его обрабатывают роллеры, двигающиеся по заданным запатентованным алгоритмам. Именно двойное воздействие помогает устранять целлюлитные отложения и активировать процессы неоколлагенеза, лимфодренажа и микроциркуляции крови.
Антицеллюлитный массаж — это не только эффективная процедура, но и приятный расслабляющий метод борьбы с проявлениями целлюлита и другими изъянами кожного покрова. Правильно проведённый сеанс не доставляет абсолютно никакого дискомфорта, поэтому этот вид массажа сегодня является одним из самых востребованных.
Результаты антицеллюлитного массажа
Чем полезен антицеллюлитный массаж, помимо борьбы с «апельсиновой корочкой» и другими проявлениями целлюлита? Процедура обладает следующими результатами:
1. Сокращается объём подкожного жира, устраняются жировые ловушки.
2. Выравнивается рельеф и тон кожных покровов.
3. Устраняется эффект «тяжёлых ног», отёчность тканей.
4. Корректируется фигура, уменьшается объём отдельных частей тела.
5. Повышается тонус и тургор кожных покровов.
Результаты массажа начинают проявляться уже после первой процедурой. Впрочем, для получения максимального эффекта, следует пройти весь курс. Обычно это 10-12 сеансов, которые проводятся один раз в два-четыре дня. Более точно об этом сообщит вам специалист после консультации, на которой расскажет, что такое антицеллюлитный массаж.
После окончания процедуры можно сразу же вернуться к привычным делам. Главное, пить в этот день как можно больше чистой воды.
Польза или вред антицеллюлитного массажа?
Аппаратная косметология
Лазерная косметология
Инъекционная косметология
Эпиляция
Эстетическая косметология
Коррекция фигуры
Косметология для мужчин
Лечения выпадения волос
Насколько вреден и вообще, вреден ли антицеллюлитный массаж, мало кому известно, но многие делают его и не замечают ничего плохого.
Хотя, пагубные последствия антицеллюлитного массажа не исключены.
Антицеллюлитный массаж противопоказания
Антицеллюлитный массаж несет медицинский характер, поэтому, как и любая лечебная процедура обладает рядом противопоказаний.
Антицеллюлитный массаж показания
Польза оздоровительного антицеллюлитного массажа проявляется не только по отношению к самому целлюлиту, но и к другим проблемам, например:
Минусы антицеллюлитного массажа
Минусы антицеллюлитного массажа заключаются в том, что его нельзя делать при:
В принципе, на тему вреда уже нечего добавить. А, вот, о том, полезен ли антицеллюлитный массаж – информации много.
Антицеллюлитный массаж не только моделируют фигуру, но и улучшает кровообращение, что положительно отражается на состоянии кожи и мускулатуры. О том, чем полезен антицеллюлитный массаж, можно говорить бесконечно. Но самое главное, что он является отличной альтернативой липосакции с эстетической точки зрения и одновременно оказывает оздоровительное действие.
Можно ли делать антицеллюлитный массаж беременным?
В данной ситуации следует сказать, что имеет антицеллюлитный массаж плюсы и минусы так, как с одной стороны: это полезно для общего состояния будущей матери, поскольку, массаж снимает нагрузку, оказанную на опорно-двигательный аппарат; улучшает эмоциональное самочувствие; устраняет целлюлит. Хотя, антицеллюлитный массаж плюсы по отношению к беременным направляет и в другие стороны такие, как улучшение кровообращения, оптимизация обмена клеток и многое другое.
При беременности не стоит исключать, что спровоцирует антицеллюлитный массаж побочные эффекты потому, как расслабляя органы малого таза (если у беременной не совсем все хорошо), можно спровоцировать угрозу выкидыша. Наверняка, многим известно, что в данный период исключена сауна и горячая ванная. По этим же причинам не рекомендуют беременным делать антицеллюлитный массаж.
Может ли антицеллюлитный массаж навредить?
Последствия после антицеллюлитного массажа могут быть самыми непредсказуемыми, если предварительно не проконсультироваться у врача так, как наличие некоторых болезней запрещает проведение массажа вообще, а именно:
Известны случаи, когда антицеллюлитный массаж синяки и боль оставляет, но опять же, смотря, о чем идет речь. При, любого рода, нарушениях – эти последствия можно назвать легким испугом. Если же тема касается вакуумных массажей, то тут не исключены даже гематомы после антицеллюлитного массажа. Но это считается нормальным явлением. Если же ничего из перечисленного не подходит, а боль и синяки присутствовали, то это свидетельствует о неграмотном массажисте.
Нужен ли антицеллюлитный массаж?
Да, нужен, даже, если целлюлита нет вообще. Комплексный антицеллюлитный массаж можно применять не только по борьбе с целлюлитом (лечение либо профилактика), но и для других целей: сделать кожу тела упругой, снять усталость, улучшить клеточный обмен, увеличить мышечный тонус и прочее.