чем полезна горная вода
О пользе горной питьевой воды
На сегодняшний день известно огромное количество минеральной воды, которая пользуется популярностью у покупателей в первую очередь из-за приятного вкуса и полезных свойств.
Среди таких видов находится и горная питьевая вода Пилигрим, которая представляет собой талую воду горных ледников. Она проходит естественную фильтрацию в результате отложения осадочных пород и образует огромные подземные водоносные горизонты с кристально чистой водой. Они находятся в изоляции от окружающего мира, в этом основное отличие, что ледниковой воды от равнинной.
Даже доктора рекомендуют детям с самого рождения давать эту воду, ведь ее польза для организма в целом очевидна. В воде данного вида содержится небольшое количество минерализации. Минеральные вещества, которые содержит горная вода, естественно не имеют такой энергетической ценностью как жиры, белки и углеводы, но без тех, которые в ней содержатся не возможно полноценное функционирование организма человека. Минералы имеют много положительных влияний на здоровье людей, в первую очередь они выполняют пластическую функцию в процессе жизнедеятельности человека и принимают участие в обмене веществ всех тканей человеческого тела.
Особое внимание следует уделить их роли в построении костной ткани, в которой важными являются, где преобладают фосфор и кальций. Не стоит, не упомянуть и о том, что минеральные вещества из горной воды участвуют в водно-солевом и кислотно-щелочном обменном процессе организма, а также определяют состояние свёртывающей системы крови и принимают участие в мышечном сокращении. Горную воду достают на вечных ледниках, ее добывают из скважин на большой глубине (350 м).
Именно из вышеуказанных фактов можно прийти к выводу, что польза горной воды большая, ведь ее употребление позитивно влияет на весь организм. Не зря люди, которые проживают в горах намного здоровее тех, кто живет на равнинах. Но на сегодняшний день у каждого человека есть возможность приобрести этот вид воды в нашей фирме, чтобы быть здоровым и полным жизненных сил.
Что такое горная вода
Горная вода — это природное богатство тающих ледников. За счет естественного происхождения она идеально подходит для восстановления водного баланса в организме. Она обладает быстро и легко усваивается, помогая восполнить запас жизненной энергии. Из данной статьи вы узнаете больше о горной воде, ее принципиальных отличиях от артезианской, а также ее пользе.
Какая вода называется горной?
Горная вода — это жидкость, которая проникает сквозь толщи горных пород и очищается естественным образом. В процессе этого она насыщается микро- и макроэлементами.
Вода горных источников считается «живой» и полезной. Она сохранила первичный изотопный состав, в котором отсутствует тяжелый водород и присутствует легкий.
Минеральная горная вода обогащена протием. Это обеспечивает ее подвижность и жизнеспособность, а также нормализующее воздействие на организм человека.
Происхождение горной воды обуславливает ее недоступность для различных антропогенных источников загрязнений. В частности, в ее составе нет химической пыли. На структуру горной воды человеческая деятельность не оказала никакого влияния. Это полностью чистый природный продукт.
Состав горной воды
Вода из природных горных источников легко и приятно пьется, не имеет посторонних запахов и вкуса. Содержание солей в ней менее, чем 50 мг на 1 литр. Такая вода богата минералами и микроэлементами:
Эти вещества необходимы для нормальной жизнедеятельности организма и хорошего самочувствия.
Важно понимать, что точный состав продукта зависит от конкретного места добычи. Например, вода с гор Алтая и Кавказа будет принципиально отличаться. Состав будет разниться в качественном и количественном отношении. Вы можете случайно купить горную воду, которая будет по-разному влиять на ваш организм. Поэтому важно внимательно изучать состав перед приобретением.
Отличия горной воды от артезианской
Свое название артезианская вода получила из-за французской провинции Артуа. Она считается подземной и добывается из водяных пластов. Самые глубокие скважины находятся на глубине. Они располагаются между водоупорными породами, не позволяющих влаге соприкасаться с грунтом или другими водными слоями.
Важно понимать, что горная вода — это полностью природный продукт. Она не подвергается дополнительному обогащению минералами в заводских условиях. Поэтому вы не обнаружите следов накипи в чайнике, кофемашине. Ваша техника будет работать исправно продолжительное время без случайных поломок нагревательного элемента техники.
Питьевая горная вода более мягкая. Поэтому она идеально подходит для приготовления пищи и напитков. Она лучшим образом раскрывает вкус и аромат используемых ингредиентов.
Горная вода не нуждается в дополнительной очистке. Вам не придется ее кипятить, фильтровать. После открытия бутылки ее можно безбоязненно пить взрослым и детям.
Польза горной воды
Горная питьевая вода помогает в достаточной мере насытить организм минералами и солями. Важно понимать, что пресыщения не наступит из-за правильной, природной пропорции компонентов.
Талая ледниковая вода имеет невысокую минерализацию. Из-за этого ее регулярное употребление безопасно для здоровья. У нее нет каких-либо противопоказаний и ограничений. Утолять ею жажду могут взрослые и дети.
Из-за происхождения вода, полученная в результате таяния ледников, имеет высокую мембранную проницаемость. Она активизирует выработку интерферона, что укрепляет иммунную систему. Это способствует лучшей сопротивляемости организма против вирусов.
Регулярное употребление достаточного количества чистой горной воды положительно сказывается на обмене веществ. Вкупе с правильным питанием и достаточной физической активностью вы сможете отметить легкость, улучшение самочувствия и повышение выносливости.
Заключение
Горная вода — это выбор людей, которые понимают ценность хорошего самочувствия, высокой работоспособности и долголетия. Они привыкли выбирать для себя лучшее и полезное от природы. Они внимательно относятся к тому, что они пьют, едят и какой образ жизни ведут.
Если вам требуется бесплатная доставка воды, оставьте заявку на нашем сайте. Мы поставляем сертифицированную продукцию Северного Кавказа и всегда подскажем вариант получения услуг собственной курьерской службы в подарок. Каждому клиенту мы гарантируем высокое качество горной и ледниковой воды, а также прекрасный сервис.
Состав воды в горных реках
Вода горных рек и озер представляет собой влагу, стекающую с ледников и скалистых снежных вершин. Ее происхождение связано с обильным выпадением снеговых и дождевых осадков и таянием льда.
Состав горной воды
В процессе движения к подножию гор вода насыщается солями и минералами, свойственными почвам и породам, преобладающим той местности, в которой она образовалась. Таким образом, происходит ее естественная минерализация.
В соответствии с международной классификацией вода считается слабо минерализованной, если в ней содержится солей менее 50 мг на литр.
Несмотря на малую минерализацию, горная вода представляет собой многокомпонентную, сложную систему с целым комплексом химических соединений.
Точный состав воды в горных реках зависит от географических особенностей региона, в котором она образовалась. Тем не менее, он отличается сбалансированным содержанием основных микроэлементов: магния, кальция, фтора, цинка, железа, натрия. Кроме того, в горной воде присутствуют карбонатные и гидрокарбонатные группы элементов.
Несмотря на то, что минеральные вещества, входящие в химический состав горной воды, не обладают особой энергетической ценностью, жизнь человека без этих микроэлементов невозможна. Они ускоряют обменные процессы в человеческом организме, влияют на свертывание крови, способствуют полноценной работе мышечных тканей, повышают иммунитет.
Чем полезна «живая» вода
Структура горной воды максимально соответствует параметрам межклеточной жидкости организма человека, соответственно, она быстрее усваивается, отлично утоляет жажду, а также обладает рядом положительных качеств:
• улучшает пищеварение благодаря наличию в составе щелочных элементов (Na и K), нейтрализующих избыток кислоты в желудке;
• содержание карбонатных и гидрокарбонатных соединений способствует минимизации риска развития сердечно-сосудистых патологий;
• присутствие в составе катионов кальция укрепляюще действует на костную систему;
• отсутствие калорий помогает соблюдать диету и сохранять в норме массу тела.
Важным преимуществом влаги из горных озер и рек является отсутствие химической обработки. Ее основная польза, целительные свойства и отличие от водопроводной базируются не только на составе, но и заключается в особой чистоте. Примерно такими же свойствами обладает артезианская питевая вода из подземных скважин.
Состав горной воды и чем она полезна
Горные массивы — прекрасные и не испорченные цивилизацией уголки планеты, которые на протяжении тысячелетий дарят человечеству неисчерпаемые богатства: чистый воздух, питательные и целебные растения, энергию природных ресурсов. В число самых ценных горных даров входит живая вода, насыщенная полезными для организма минералами. 60–80% пресной воды на земле добывается из горных источников.
Люди, живущие в крупных городах, для питья и приготовления пищи покупают горную воду в бутылях и небольших бутылках. Кристально чистая слабоминерализованная вода жизненно необходима детям и взрослым, идеально подходит для ежедневного употребления.
Происхождение воды горных источников
Питьевая горная вода, доступная в продаже в российских городах, добывается на Кавказе, в экологически чистом регионе — Карачаево-Черкесии. Живительная влага образуется в результате таяния ледников и снега, лежащего на вершинах. В процессе стекания вниз жидкость естественным образом фильтруется, насыщается полезными минералами и солями.
Питьевую воду в высокогорных районах получают двумя способами:
Перед разливом в тару вода проходит несколько ступеней очистки:
По данным отдела гляциологии (науки, изучающей лед и ледники) РАН, лед в кавказских горах не содержит вредных для человека химических примесей — поэтому вода полностью безопасна в своем первозданном виде.
Отличия горной и артезианской воды
В большинстве случаев онлайн- и офлайн-магазины, службы доставки воды предлагают покупателям питьевую воду, добытую из скважин. При этом вода из ледников и артезианская минералка — не одно и то же.
Обычная артезианская вода добывается практически в любой местности. Она располагается в подпочвенных слоях в твердых породах, не пропускающих жидкость или обладающих низкой водопроницаемостью. Концентрация тяжелых металлов, фтора часто превышает допустимые нормы, поэтому производители перед разливом жидкости в бутыли фильтруют и очищают ее. Осадок после кипячения артезианской воды — нормальное явление.
Горная вода гораздо полезнее артезианской. Молекула талой горной воды имеет особую структуру, сходную со структурой клеток человеческой протоплазмы, поэтому жидкость прекрасно усваивается организмом. Весомое доказательство целебной силы воды из высокогорных источников — большое количество долгожителей в регионах с гористой местностью.
Вода из высокогорных источников стоит дороже равнинной артезианской, поскольку стоимость ее производства гораздо выше. В сумму продукта, который поступает в продажу, включены размещение производственных мощностей на территории ледника, проезд персонала на работу, транспортировка бутылей и бутылок на далекие расстояния (экологически чистые горные районы находятся далеко от крупных городов).
Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?
Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!
Чистка сосудов — что это?
В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.
В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.
Почему закупориваются сосуды?
Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.
Причины атеросклероза
Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».
Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.
Хороший и плохой холестерин
Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.
Профилактика атеросклероза сосудов
Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина
Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.
Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.
Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.
Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды
ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».
Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.
Проверьте свой уровень холестерина
Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.
Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.
Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела
В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.
В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.
Измеряйте артериальное давление
Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.
Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме
Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.
Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.
Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.
Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь
Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.
Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.
Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.
Женщинам и мужчинам старше 40 лет
Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.
В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.
Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.
Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.
Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.
Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.