чем полезна спирулина в таблетках для мужчин

Сегодня многие люди стараются как можно больше времени уделять своему здоровью: придерживаются правильного питания, занимаются спортом, принимают витамины и полезные пищевые добавки. Спирулина – одна из важных добавок, которая способна принести так много пользы организму, что в это даже верится тяжело. Однако, прежде всего стоит разобраться, что такое спирулина, как ее принимать и для чего. Об этом всем и о полезных свойствах спирулины мы расскажем в этой статье.

Что из себя представляет спирулина

Спирулина – это водоросль спиралевидной формы, благодаря которой она и получила свое название. Растет эта водоросль в пресных водоемах и обладает по-настоящему уникальными свойствами. Ее целебные свойства оценили сотни лет тому назад и по сей день она остается незаменим средством от многочисленных болезней. Спирулина на 70% состоит из растительного белка – он низкокалорийный, не содержит холестерина и сбалансирован всеми необходимыми аминокислотами. Она также чрезвычайно богата витаминами А, Е, группы В, а еще магнием, кальцием, хромом, железом и цинком. Сложно поверить, что в одном маленьком растении содержится такое огромное количество полезных веществ и микроэлементов. А еще спирулина уникальная тем, что содержит в себе фикоцианин – на сегодняшний день он является единственным веществом, которое способно останавливать рост раковых клеток. Примечательно то, что в других продуктах или растениях фикоцианина не было найдено.

Для чего нужно принимать спирулину

Учитывая то, сколько всего полезного содержит в себе эта водоросль, ее принимают при самых разных недугах и болезнях, а также в целях профилактики. Итак, для чего же чаще всего употребляют спирулину?

На самом деле, это только малая часть того, зачем и в каких случаях принимают спирулину. Однако из вышеперчисленного смело можно сделать вывод, что употреблять эту водоросль можно практически при всех болезнях, для профилактики и во время беременности.

Польза спирулины для мужчин и женщин

Водоросль могут принимать как женщины, так и мужчины, у спирулины противопоказаний нет. Учитывая то, что она помогает при различных заболеваниях, в послеоперационный период, а также при похудении, гендерных показаний ее применения практически нет. Хотя есть и некоторые особые случаи, при которых она показана мужчинам и женщинам.

Прежде всего, женщинам рекомендуется принимать спирулину во время беременности, так как в этот период организм как никогда нуждается в огромном количестве витаминов и микроэлементов. Будущие мамы, которые добавляют в свою пищу эту водоросль, автоматически получают порцию необходимую порцию из восьми незаменимых микроэлементов. Спирулина обладает высоким содержанием железа, благодаря этому предупреждает анемию. А еще она нормализует работу желудочно-кишечного тракта и обеспечивает организм необходимым количеством белка и кальция. На ребенка она воздействует положительным образом: укрепляет скелет и участвует в формировании плаценты.

Для мужчин спирулина не менее полезна. В первую очередь она насыщает организм витаминами, кальцием, железом и микроэлементами. Водоросль также повышает сексуальное либидо и положительно влияет на потенцию. По сути спирулину рекомендуется принимать всем представителям сильного пола.

Как принимать спирулину

Спирулина, применение которой не несет никакого вреда организму, представлена в нескольких формах: в порошке, капсулах и сыром или хрустящем виде. Порошковую спирулину можно смешивать с любой жидкостью или едой: молоком, кашей, соком или водой. На вкус самого блюда она практически не влияет, лишь изредка может ощущаться. Если кому-то не нравится размешивать порош из водоросли с едой, можно прибегнуть к самому простому варианту – просто пить капсулы спирулины в любое удобное время в дозировке от двух до десяти штук в день. Хрустящую спирулину можно есть, как простую закуску, а можно смешивать с молоком, медом и употреблять на завтрак.

Источник

Спирулина: полезные свойства и противопоказания

В нушительный список полезных свойств делает суперфуды желанными добавками в рационе каждого, кто заботится о здоровье. Одной из таких добавок стала спирулина, полезные свойства и противопоказания которой обсуждаются не только сторонниками здорового образа жизни — учёные и врачи тоже проявляют заметный интерес.

Предметом научных исследований она стала несколько десятилетий назад. За это время накопилось немало занимательных фактов о её влиянии на организм.

Из статьи вы узнаете:

Водоросль спирулина: что это и для чего применяется

Артроспира — популярная пищевая биодобавка и признанный суперпродукт, коммерческое название «Спирулина». Это полноценный белок растительного происхождения, содержащий все незаменимые кислоты, — высушенный продукт включает до 60 % белка. Также это богатый источник калия, железа и незаменимых жирных кислот. Цианобактерия обладает множеством полезных качеств.

В её «послужной» список входят:

Цианобактерии, или синезелёные водоросли, относятся к древнейшим микроорганизмам, населяющим нашу планету на протяжении миллиардов лет. Обладают необычайной способностью к выживанию.

«Циано» в переводе с греческого означает ‘синий’. Эти микроводоросли содержат хлорофилл (зелёный цвет), фикоцианины и антоцианы (синий цвет), которые при смешивании придают продукту характерный сине-зелёный цвет.

Из-за крупного для бактерий размера учёные сначала их причислили к растениям. Теперь же все формы цианобактерий, в том числе и спирулина, или Arthrospira (лат.), отнесены к бактериям. Однако название «синезелёные водоросли» осталось.

Как получают этот суперфуд

В естественных условиях артроспира обитает только в двух озёрах (в Африке и Мексике). Производство этой пищевой добавки налажено в Европе, США, Китае, Индии, Таиланде, Пакистане и многих других странах. В России тоже открываются спирулиновые фермы.

Микроводоросль выращивается в искусственных водоёмах, затем высушивается либо замораживается. При первом способе заготовки спирулины могут быть добавлены консерванты и стабилизаторы. В результате этого усвояемость и польза снижается, а потенциальный вред увеличивается, следовательно, замороженный вариант предпочтительнее.

Чтобы получить продукт с высоким уровнем безопасности и пользы, при производстве спирулины важно соблюдать ряд правил. К примеру, из-за её способности поглощать тяжёлые металлы из окружающей среды, на некоторых фермах регулярно делают пробы на их наличие.

В идеале выращивание должно быть в контролируемой среде, без пестицидов и удобрений, вдали от загрязнителей. Старайтесь выбирать производителей с хорошей репутацией.

Химический состав спирулины

Артроспира известна своими «протеиновыми» свойствами, поэтому её часто рекомендуют вегетарианцам и веганам в качестве источника легкоусвояемого полноценного белка (включает все незаменимые аминокислоты).

В ней содержится большая доля других нутриентов, в качестве источника которых часто рекомендуют животные продукты.

Белок спирулины включает вещество фикоцианин — сильнейший природный иммуностимулятор. Хлорофилл в составе помогает оздоравливать печень, оказывает противораковое действие. Ещё она обладает потрясающим набором антоцианов — антиоксидантных фитонутриентов. Эти антоцианы известны своими мощными антиканцерогенными свойствами.

Некоторые из антиоксидантов, обнаруженных в этой микроводоросли, включают селен, фенольную кислоту, витамин E и каротиноиды. Антиоксиданты разрушают в организме свободные радикалы, которые повреждают клетки.

Микроводоросль спирулина: состав 1

Спирулина: свойства и польза для здоровья

Эта микроводоросль заслужила по праву уважение докторов и учёных. Ей посвящено множество исследований, книг и статей. Это действенное средство для нормализации обмена веществ, компенсации витаминной и минеральной недостаточности.

Действие на организм:

Детям можно давать как в виде порошка, так и в виде таблеток.

Спирулина: полезные свойства для женщин и не только

Во время беременности суперфуды становятся настоящей палочкой-выручалочкой. Синтетические витамины и добавки постепенно теряют свои позиции из-за небольшой эффективности и рисков побочных эффектов.

На сцену выходят природные суплементы, помогающие улучшать состояние с минимальными рисками. Артроспира за счёт питательной ценности помогает поддержать и укрепить здоровье во время беременности, когда потребности в нутриентах возрастают.

Польза спирулины для волос не менее актуальна для женщин. Разнообразие антиоксидантов, незаменимых жирных кислот, очищающих питательных веществ оздоравливает кожу и волосы. Употребление этой цианобактерии помогает справиться с причинами выпадения волос, потери тонуса кожи и другими признаками старения.

Использование микроводоросли для кожи не ограничивается приёмом внутрь — кремы и маски с этой цианобактерией тонизируют, разглаживают морщины, улучшают здоровье кожи.

Высокое содержание аминокислот и витаминов помогает регенерации кожи, питает и омолаживает. Средства на основе артроспиры от прыщей также показали свою эффективность и безопасность.

Сила спирулины для мужчин

К тому же этот суперфуд повышает работоспособность, снижает умственную и физическую усталость. 11

Употребление спирулины: как принимать для максимальной пользы

Артроспира изготавливается в виде порошка, гранул, капсул или таблеток. Встречается также замороженный вариант, но цена на такие продукты выше.

Тщательно выбирайте производителя, узнавайте состав — в конечный продукт могут добавлять химические вещества для увеличения срока хранения или придания формы.

При готовке удобнее использовать спирулину в порошке; как принимать её для получения лучших результатов, универсального ответа нет. Если есть конкретная задача, а тем более — диагноз, нужно получить консультацию компетентного специалиста (врача, диетолога).

Общие рекомендации таковы:

Когда лучше принимать спирулину и почему

В идеале — употреблять утром натощак. В результате процесс детоксикации усилится, а оздоровительный эффект ускорится.

Приём натощак, запивая водой, поможет:

Если планируете использовать спирулину для похудения, этот вариант приёма для вас! В качестве бонуса вас ждёт улучшение липидного профиля и работы сердечно-сосудистой системы.

А ещё артроспиру можно сочетать с другой одноклеточной водорослью — хлореллой. Лечебный эффект при этом усиливается (не забудьте пересчитать дозировку).

Некоторым совсем не по душе приходится вкус спирулины — как пить, если добавка неприятна на вкус? Используйте вариант в капсулах, а лучше выберите другого производителя — возможно, эта артроспира загрязнена другими микроводорослями, из-за которых возникает неприятный болотный привкус.

Три совета, как правильно принимать микроводоросль в составе других продуктов

Рецепт смузи со спирулиной и бананом

Чтобы не потерять питательную ценность артроспиры при приготовлении смузи, соблюдайте два правила:

В первом случае питательные вещества разрушаются, во втором — нарушается их усвояемость. Лучше использовать растительное молоко, например, овсяное, кокосовое или кунжутное.

Самый простой вариант смузи состоит всего из трёх ингредиентов:

Банан почистить, смешать с остальными компонентами в блендере. Это основа, в неё можно добавлять ягоды, кусочки фруктов, овощи и зелень.

Спирулина: противопоказания и потенциальные риски

Несмотря на доказанные наукой многочисленные полезные свойства, у этой сине-зелёной водоросли есть нюансы, не позволяющие её применять без оговорок. Здесь приводятся три основных риска, полный список противопоказаний ниже.

Риск 1. Тяжёлые металлы и микроцистин

Партии спирулины могут быть загрязнены фрагментами других форм цианобактерий, которые содержат токсин микроцистин. Употребление этого токсина чревато кишечными расстройствами, а при длительном применении даже раком печени. Также присутствует риск загрязнения продукта тяжёлыми металлами. Поэтому будьте предельно щепетильны в выборе производителя.

Риск 2. Очистительные и кроворазжижающие свойства не всем полезны

Способности разжижать кровь, ускорять вывод шлаков и токсинов из организма накладывают ограничения при некоторых заболеваниях. Например, при химиотерапии спирулина может помешать лекарственному эффекту препаратов, так как она способствуют быстрому выводу вредных веществ. При песке и камнях в почках и печени аналогично. Применение этой цианобактерии вместе с куркумой, чесноком и другими кроворазжижающими продуктами или препаратами также не рекомендуется.

Риск 3. Специфичность добавки

Вероятна индивидуальная непереносимость, побочными эффектами которой могут быть головная боль, потливость, тошнота, трудности с концентрацией внимания и покраснение лица. Поэтому есть смысл начинать приём спирулины с небольших доз.

Полный список противопоказаний:

С осторожностью:

Относиться бережно к своему телу — ответственность каждого человека. Благодаря суперфудам появилась возможность сократить время, которое требуется на организацию полезного питания. Но важно помнить, что не всякий суперпродукт является суперполезным. Спирулина — один из таких продуктов, качество которых может разнится.

На рынке предложений суперфудов море. Контроля за качеством минимум. Это создаёт ситуацию, требующую основательного подхода к выбору производителя. Благо, сообщество людей, старающихся вести здоровый образ жизни, растёт. Вместе с этим увеличивается масса качественной информации на эти темы в свободном доступе.

Пусть ваше путешествие в мир здоровья будет ответственным, радостным и успешным!

Источник

Как спирулина влияет на потенцию

Добавка спирулины может быть полезна для мужчин с проблемами эрекции. Бразильские исследователи из федерального университета Параиба пришли к такому выводу после экспериментов, проведенных ими с тучными крысами.

Спирулина в рационе мужчины

Тесная взаимосвязь между питанием и здоровьем была доказана во многих исследованиях, где присутствие биологически активных молекул описывается как влияющее на различные метаболические пути и системы в организме. Ненормальные пищевые привычки представляют собой серьезную проблему, способствующую нарушениям здоровья, включая рак, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и сексуальную дисфункцию [1, 2].

В последние десятилетия исследователи продемонстрировали растущий интерес к естественным источникам биологически активных соединений, таким как фрукты, овощи, рыба, травы и морские водоросли, как эффективным стимуляторам здоровья, которые могут играть важную и перспективную роль в профилактике и лечении заболеваний [2–4].

Морские водоросли-это богатый источник биоактивных метаболитов, представляющих собой множество структур, которые не встречаются в наземных растениях [5]. Arthrospira platensis, более известный как Spirulina platensis, он известен своим целебным и питательным потенциалом, который часто приписывают его сложному химическому составу.

Как спирулина может помочь при нарушениях эректильной дисфункции

Эректильная дисфункция характеризуется как неспособность достичь и / или поддерживать адекватную эрекцию полового члена для удовлетворительного полового акта. Она является симптоматическим проявлением различных заболеваний, являясь наиболее распространенной сексуальной дисфункцией, поражающей мужчин после 40 лет. Подсчитано, что более 150 миллионов мужчин во всем мире имеют некоторую степень эректильной дисфункции, и это по прогнозам повлияет примерно на 250 миллионов мужчин к 2025 году.

В норме в нарушение эректильной функции вовлечены несколько состояний, таких как высокое кровяное давление, возраст, гиподинамия, дислипидемия, диабет и ожирение 6. Недавно было показано, что пищевые добавки с S. platensis способствуют благотворному влиянию на No-сигнальный путь в аорте здоровых крыс [9], снижает окислительный стресс и ожирение организма у тучных крыс ileo [10], а также предотвращает повреждение, вызванное гиперкалорийной диетой в эректильной функции [11, 12], подчеркивая перспективную роль водорослей в профилактике различных органических и метаболических нарушений. Оценка этой роли и была целью проведения описанного ниже исследования.

Исследование эффективности спирулины

Исследователи откармливали большую часть своих лабораторных животных кормом, в который они добавляли дополнительно сахар и жир (Гиперкалорийная диета (HCD)). Это сделало крыс похожими на людей с избыточным весом и диабетом 2 типа с сопровождающимся в таких случаях повышенным риском возникновения эректильных проблем. Некоторым лабораторным крысам давали стандартный рацион питания, и

они выступали в качестве контрольной группы (стандартная диета (SD)). Впоследствии ученые давали крысам спирулину, растворенную в жидкости каждый день в течение 8 недель.

Человеческий эквивалент дозы составляет около 200-1000 миллиграммов спирулины ежедневно.

Результаты влияния спирулины на потенцию

Эректильная функция в группах, получавших гиперкалорийную диету, характеризовалась снижением количества эрекций полового члена и увеличением латентности начала эрекции по сравнению с группой нормальным питанием, что подтверждало развитие эректильной дисфункции. После введения спирулины животные демонстрировали увеличение числа эрекций полового члена и уменьшение времени начала эрекции полового члена. При этом исследователи вводили крысам апоморфин (индуктор эрекции полового члена), а затем измеряли, сколько эрекций было у животных в течение получаса. Также они смотрели, сколько времени потребовалось крысам, чтобы получить эрекцию.

Приведенные ниже графики говорят сами за себя.

Механизм действия спирулины

Изучив крыс поближе, бразильцы смогли выяснить, как спирулина может оказывать просексуальный эффект. Она положительно модулировала, как NO-сигнальные пути, так и простаноиды, поскольку были восстановлены изменения и вредные эффекты, вызванные потреблением гиперкалорийной диеты на реактивность релаксации. Патогенез эректильной дисфункции связан с эндотелиальной дисфункцией. Дисфункция связана со снижением синтаза оксида азота (NOS) и последующим снижением доступности NO в кавернозном теле, а также с дисбалансом между продукцией сократительных и релаксационных простаноидов. Спирулина стимулировала синтез как NO, так простаноидов.

Результаты исследования

Это исследование не было спонсировано производителем добавок спирулины.

Источник

Спирулина ВЭЛ, тбл 500мг №60

Оплата при получении

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом

Внешний вид товара может отличаться от изображенного на фотографии

Состав

Микроводоросль спирулина – 99%.

Показания к применению

Способствует улучшению функционального состояния иммунной системы и снижению риска развития простудных инфекционных заболеваний.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Способ применения и дозы

Взрослым по 2 таблетки 3 раза в день во время еды.

Условия хранения

В сухом месте, при комнатной температуре.

Особые указания

БАД (биологически активная добавка). Не является лекарственным средством.

Описание

Применяется для восполнения витаминно-минеральной недостаточности, очищения организма от шлаков, нормализации обмена веществ и снижения уровня холестерина в крови, повышения сопротивляемости организма к инфекциям, стабилизации веса, повышения активности и продления молодости.

Профилактика атеросклероза, анемии, болезней печени, почек, диабета, ожирения, заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечных, язвенных, инфекционных заболеваний, онкологических заболеваний. Укрепляет иммунитет.

Применение при беременности и кормлении грудью

Противопоказано при беременности и в период лактации.

Подробнее

Древнейшая в мире водоросль концентрирует в себе большинство существующих биологически активных веществ и обладает комплексными восстанавливающими свойствами. Это — идеальный изготовленный природой БАД, которому лишь требуется придать удобную для употребления форму. Препарат «Спирулина ВЭЛ» содержит натуральный продукт, купить его в аптеках или интернет-ресурсах с доставкой можно недорого, а пользу для организма трудно переоценить.

Особенности состава и действия

«Спирулина ВЭЛ» выпускается в виде таблеток для приема внутрь:

темно-зеленого цвета, овальной формы, плоские, без оболочки;

в составе: 99% натуральной измельченной водоросли спирулины платенсис.

Кроме природного сырья таблетки содержат нейтральный компонент против слеживания. Препарат расфасован в ячейковые пластины по 20 штук. Картонная упаковка содержит по 3–6 блистеров и инструкцию с подробной информацией.

Спирулина представляет собой концентрат всех необходимых человеческому организму биологических и минеральных веществ:

незаменимые аминокислоты: участвуют во всех обменных процессах, регулируют рост мышечной массы, синтез ферментов и гормонов;

фикоцианин, бета-каротин, хлорофилл — мощные антиоксиданты, нейтрализуют продукты окисления, защищают здоровые клетки;

органическое железо: стимулирует выработку гемоглобина, обеспечивает основные функции мышц, его содержание в спирулине выше, чем в большинстве мясных продуктов;

витамины группы В, включая редкий для растений цианокобаламин, аскорбиновая кислота, токоферол и все существующие другие витамины за исключением D;

элементы цинк, хром, йод, селен, натрий, медь, марганец, калий, фосфор и многие другие;

органические и жирные кислоты.

Высокая концентрация хелатных форм практически всех биоактивных соединений в идеальных сочетаниях делает спирулину уникальным продуктом. Известно, что ее применение помогает бороться с различными нарушениями здоровья, хроническими заболеваниями, укреплять естественную защиту организма. Эта культура полезна:

для нормализации жирового, углеводного и белкового обмена: коррекции веса, борьбы с ожирением, сахарным диабетом, физическим и нервным истощением, дисфункциями щитовидной железы;

для улучшения концентрации внимания, памяти, профилактики неврологических нарушений;

для укрепления иммунитета: повышения выработки антител против инфекционных возбудителей, восстановления его работы после тяжелых патологий, приема иммуносупрессивных препаратов, хирургических операций;

для детоксикации при отравлении химическими, биологическими ядами, воздействии неблагоприятных внешних и внутренних агрессивных факторов;

для улучшения формулы крови при анемических состояниях, высоком уровне холестерина, риске повышенного тромбообразования;

для снижения частоты обострений хронических заболеваний внутренних органов: желудка, печени, почек, кишечника;

для профилактики злокачественных перерождений клеток и развития опухолей.

Доказано, что спирулина улучшает здоровье репродуктивной системы мужчин и женщин, помогает лечить половое бессилие и бесплодие, нормализует менструальный цикл, сглаживает неприятные симптомы климакса, продлевает молодость. Она обеспечивает ткани организма строительным материалом и является катализатором многих физиологических процессов. Препараты спирулины поддерживают тонус сосудов, стимулируют выработку коллагена, способствуют уплотнению структуры кожи, сохранению ее тургора и природной гладкости. Регулярный их прием улучшает состояние ногтей, ускоряет рост волос.

Когда и как нужно принимать Спирулину ВЭЛ

Прием биологически активной добавки рекомендуется:

спортсменам, испытывающим повышенные физические нагрузки;

людям интеллектуального труда, студентам;

испытывающим трудности с адаптацией;

людям интеллектуального труда, студентам;

испытывающим трудности с адаптацией;

страдающим хроническими эндокринными патологиями, ожирением, хронической усталостью, астеническим синдромом;

в качестве дополнительного источника витаминов и минералов.

Принимать средство желательно также в любых ситуациях, связанных с повышенными затратами внутренних ресурсов, особенно при продолжительных стрессах.

Препарат рекомендуется людям любого возраста, так как не содержит токсичных веществ, синтетических добавок и медикаментозных компонентов.

Противопоказания к использованию:

индивидуальная непереносимость спирулины;

беременность: из-за недостаточно изученного воздействия на здоровье плода.

В период грудного вскармливания биодобавку можно принимать для поддержания лактации и восполнения запаса полезных веществ, если у ребенка отсутствует аллергия.

Рекомендуемая суточная доза спирулины: 3 г. Это 6 таблеток, которые можно разделить на несколько приемов и принимать по 1–2 шт. одновременно с едой или непосредственно перед ней. В полости желудка порошок спирулины разбухает, поэтому важно пить достаточно жидкости, чтобы не подавлять полезных свойств водоросли. Продолжительность курса: около 1 месяца. При необходимости можно принимать средство регулярно несколько раз в год по 30 дней подряд.

Где купить препарат Спирулина ВЭЛ

Стоимость упаковки препарата варьируется в пределах 180–360 рублей в зависимости от количества таблеток. Получить биодобавку можно заказав ее со склада с доставкой: в одной из интернет-аптек или торговых онлайн-площадок. В этих случаях часто есть шанс приобрести ее по акции со скидкой: по цене ниже средней на 25-40%.

Источник