чем повысить фертильность у мужчин
Как повысить качество спермы: рекомендации урологов
Репродуктивная функция пары оценивается не только по состоянию здоровья женщины. Ровно в половине случаев причина неудач в зачатии – в недостаточном качестве спермы. Репродуктолог назначит обследование для обоих партнеров, на основании чего даст рекомендации по улучшению биоматериалов.
Обследование в репродуктологии
Мужчинам, испытывающим проблемы в зачатии, врач назначает обширное исследование. Оно исключает патологии, влияющие на качество и количество сперматозоидов в эякуляте:
Повлиять на качество спермы и привести к мужскому бесплодию могут ЗППП: гарднерелла, трихомониаз, хламидиоз, уреаплазмоз, вирусные инфекции.
Как определить качество спермы методами лабораторной диагностики:
На начальных этапах обследования врач может назначить общую спермограмму для оценки количества, подвижности сперматозоидов, соотношения в составе эякулята. Дополнительным инструментом диагностики станет УЗИ мошонки, предстательной железы, мочеиспускательной системы.
Как улучшить качество спермы: лучшие методы
Чтобы повлиять на мужскую фертильность, важно действовать сразу по всем факторам, влияющим на качество и количество сперматозоидов:
По решению врача будут назначены препараты и витамины для улучшения качества спермы, дополнительные процедуры.
Продукты для повышения качества спермы
На качественные показатели положительно влияют такие вещества в рационе будущего отца:
Самостоятельно назначать себе пищевые добавки и препараты не стоит – их избыток приводит к нарушениям половой функции.
Большое количество этих веществ содержится в продуктах:
Если есть проблемы с весом, рекомендуется снижение массы тела до нормальных показателей. Красное мясо отрицательно влияет на подвижность сперматозоидов, потому в период планирования ребенка стоит дополнить рацион птицей и рыбой.
Воздержание и качество спермы
По рекомендации ВОЗ, длительность воздержания не должна превышать 4-х дней. Качество сперматозоидов с 5 дня ухудшается, его будет недостаточно для зачатия здорового ребенка. Воздержание меньше 2-х дней не рекомендуется – объема эякулята может не хватить для зачатия вне окна фертильности у женщины.
Комплексные рекомендации
Несколько советов, которые помогут улучшить качество спермы для зачатия:
В клинике Dr. AkNer проводится полное комплексное обследование репродуктивной функции у мужчин, тест на анализ спермы и успешно излечиваются обнаруженные отклонения. Обращайтесь к квалифицированным врачам с многолетним опытом лечения урологических заболеваний – мы способствуем счастливому отцовству!
Что такое фертильность у мужчин и как ее улучшить
Способность к зачатию – одна из важнейших функций как женского, так и мужского организма. Врачи называют ее фертильностью. Если беременность долго не наступает, ставится под сомнение здоровье обоих партнеров. Как определяется фертильность у мужчин и какие существуют меры по ее повышению, знают специалисты медицинского центра Dr. AkNer. В клинике работают опытные андрологи и урологи, комплексный подход к диагностике и лечению позволяет успешно преодолеть проблему.
О термине
Понятие имеет латинское происхождение и переводится как «плодовитый» или «плодородный». Если объяснять, что такое фертильность у мужчин простыми словами, то это способность оплодотворить партнершу и зачать здорового ребенка.
Показатель меняется с возрастом. По мере взросления яички мальчика начинают вырабатывать семенную жидкость, с момента присутствия в ней живых и активных сперматозоидов наступает период фертильности (примерно с 15 лет).
Пик способности к оплодотворению приходится на возраст от 20 до 50 лет. С годами она угасает, что отражается на качественном составе спермы и потенции. Науке известно, что мужчина способен сохранять фертильность до 80 лет и больше. Это во многом зависит от общего состояния здоровья и образа жизни.
Факторы, негативно влияющие на способность к оплодотворению
Вопросом, как повысить фертильность у мужчин, многие пациенты задаются на этапе планирования детей. Мужское бесплодие – достаточно распространенный диагноз. Часто он спровоцирован неправильным образом жизни, злоупотреблением вредными привычками.
Среди негативных факторов:
инфекционные заболевания половой системы;
хронические заболевания (сахарный диабет, гипертензия);
высокие психологические нагрузки;
травмы половых органов;
злоупотребление алкоголем и табаком;
несоблюдение режима, чрезмерные нагрузки при отсутствии нормального отдыха и сна;
Как оценивается фертильность
Основным показателем является индекс фертильности у мужчин. Он демонстрирует способность сперматозоидов к оплодотворению яйцеклетки. Определяется с помощью анализа, который называется спермограмма.
Это лабораторное исследование изучает количество и качество сперматозоидов. В ходе анализа учитываются их морфология и подвижность, состав эякулята. Результаты соотносятся со стандартами, установленными ВОЗ. По результатам спермограммы высчитывают два индекса, которые позволяют определить вероятность зачатия за один половой акт.
Индекс Крюгера. Учитывается строение сперматозоида, определяется размер головки, шейки и хвоста. Подсчитывается отношение здоровых гамет к дефектам. Критерий выражается в процентах, пороговым значением нормы являются 30% и выше.
Кроме этого, мужской тест на фертильность или спермограмма фиксирует следующие показатели: объем эякулята, концентрация сперматозоидов, подвижность и жизнеспособность гамет.
Как улучшить способность к зачатию
Каждый случай рассматривается индивидуально, для выявления причины врачи назначают обследование. В него могут входить:
анализ крови для выявления воспалительных процессов.
Часто причиной снижения фертильности является инфекционный или воспалительный очаг. Направленная терапия позволит ликвидировать его в кратчайшие сроки.
Кроме этого, мужчинам, чтобы улучшить способность к зачатию, важно следовать общим рекомендациям.
Регулярная половая жизнь с одним партнером (частота от 2 раз в неделю).
Сбалансированное питание с большим количеством нежирного мяса, морепродуктов, рыбы, фруктов и овощей.
Отказ от низкокалорийной диеты, особенно для мужчин с дефицитом массы тела.
Отказ от алкоголя и табакокурения, напитков с большим содержанием кофеина.
Умеренные занятия спортом без интенсивных физических нагрузок.
Ношение свободного белья.
Соблюдение температурного режима яичек.
Врач может назначить специальные минералы и витамины для мужской фертильности. В их число входят цинк, магний, витамины группы В. Они способствуют нормализации уровня тестостерона и стимулируют сперматогенез.
Нужно понимать, что фертильность – показатель, который чутко реагирует на любые изменения в организме, поэтому мужчине важно полноценно отдыхать, высыпаться и минимизировать нагрузку.
Мужская фертильность
Фертильность – это способность производить потомство. Таким образом, мужская фертильность – это способность мужчины зачать жизнеспособного ребенка.
Понятие «мужская фертильность» нередко отождествляют с понятием «фертильность сперматозоидов». Она оценивается по нескольким параметрам: строение и подвижность сперматозоидов, их количество и генетический материал, который они несут.
Для зачатия ребенка в сперме должно быть достаточно живых и подвижных сперматозоидов с правильным строением и неповрежденной ДНК. Если сперматозоиды малоподвижны, или имеют неправильное строение, или же несут ДНК с дефектами, то возможны проблемы с зачатием. Например, при малоподвижных сперматозоидах они могут не успеть оплодотворить яйцеклетку. При фрагментированной ДНК оплодотворение может произойти, но плод будет развиваться неправильно и будет отторгнут.
Фертильность и возраст
Мужчина становится фертильным в период, когда идет половое созревание и появляются поллюции (так называют непроизвольное семяизвержение). Верхних границ возраста у фертильности нет: мужчина даже в семьдесят лет может стать отцом. Это объясняется тем, что у мужчин нет периода, аналогичного женской менопаузе. Однако не стоит полагать, что с годами способность стать отцом никак не изменяется.
С возрастом качество спермы ухудшается, сперматозоиды становятся более пассивными, увеличивается число сперматозоидов с поврежденной ДНК – все это снижает фертильность. Таким образом, возраст уменьшает вероятность зачатия, но и повышает риск генетических аномалий у ребенка.
Многие полагают, что фертильность напрямую связана с потенцией, но это мнение ошибочно. Ключевой показатель для зачатия – количество сперматозоидов, их характеристики (строение, подвижность). Но не стоит отрицать и тот факт, что пожилые мужчины часто испытывают трудности с потенцией, а это приводит к невозможности зачать ребенка естественным способом даже при высоком качестве спермы.
Нарушение и снижение фертильности: что понимают под этими терминами?
О нарушениях фертильности можно говорить лишь тогда, когда в течение долгого времени мужчина не может зачать ребенка естественным путем. Выделяют патологии обратимые (временные) или необратимые (сохраняются на всю жизнь).
Снижением фертильности считают состояние, при котором количество спермы меньше нормы, а качество сперматозоидов чуть хуже, чем в норме, но в то же время сохраняется возможность естественного зачатия. Эта ситуация не критичная: если устранить факторы, ухудшающие сперматогенез, то качество спермы повысится. Следовательно, увеличатся и шансы на зачатие.
Термины «нарушение фертильности» и «снижение фертильности» близки по смыслу, но ни один, ни другой не является синонимом бесплодия. О мужском бесплодии как диагнозе говорят, когда здоровая, сексуально активная пара в течение года не может зачать ребенка.
Мужскую фертильность нельзя оценить по внешним признакам. Чтобы определить качество и количество сперматозоидов, следует сдать спермограмму. Кроме того, есть и дополнительные анализы для оценки других параметров фертильности. Например, исследование на степень фрагментации ДНК показывает целостность генетического материала.
Индекс Фарриса: что он покажет?
В медицине используют несколько индексов, которые дают возможность оценить фертильность мужчины. Один из них – индекс Фарриса. Это своеобразный индекс-долгожитель: его применяют еще с середины XX века. Он позволяет понять, может ли сперматозоид естественным образом оплодотворить яйцеклетку. Самый главный критерий для анализа – подвижность, которая и определяет, насколько вероятно зачатие.
Чтобы получить индекс Фарриса, нужно сосчитать число нормальных сперматозоидов, а также малоподвижных и неподвижных. Для расчетов используют формулу I=V*N*M/100, где:
В норме индекс Фарриса должен быть выше 200, в некоторых лабораториях – выше 20 (дело в том, что все результаты они уменьшают в 10 раз). Результат анализа вполне понятен даже для непрофессионала, поскольку рядом с полученными данными указана норма.
Обратите внимание, что подобный показатель сегодня применяют только в России и некоторых странах СНГ. Западная медицина не признает его информативным и использует другой показатель – морфологический индекс.
Индекс Крюгера
Морфологический индекс, он же индекс Крюгера (KFI – в зарубежных источниках), применяется с 1986 года. Чтобы его рассчитать, следует поделить количество сперматозоидов нормального строения на число сперматозоидов с аномалиями (в процентах). При оценке учитывают размер и диаметр головки, длину и состояние хвоста. Если сперматозоидов с аномалиями более 70%, то мужчина вряд ли сможет зачать ребенка естественным путем.
Зачатие считается возможным, если индекс Крюгера равен 4% и выше.
Возможные причины снижения фертильности
Качество спермы страдает по ряду причин:
Повышение мужской фертильности
Почти во всех случаях, чтобы увеличить вероятность зачатия, мужчине надо серьезно пересмотреть свой образ жизни. Если придерживаться рекомендаций врача на протяжении 8 недель, то шансы на наступление беременности у партнерши значительно увеличатся. Что же нужно делать?
Препараты для повышения мужской фертильности
Чаще всего снижение фертильности носит временный характер. Поэтому почти всегда обходятся без гормональной терапии. Они используется только тогда, когда у пациента обнаружены проблемы с синтезом тестостерона – главного мужского гормона.
Врачи рекомендуют специализированные витаминно-минеральные средства, в состав которых входят компоненты, положительно влияющие на сперматогенез. Это фолиевая кислота, L-карнитин в увеличенной дозировке, цинк, витамин E, селен. Все они содержатся в комплексе Сперотон. Уже спустя три месяца приема видны положительные результаты. Повышается количество подвижных сперматозоидов с правильным строением, объем эякулята и другие характеристики. Препарат прошел 11 клинических испытаний, которые проводились в ведущих клиниках страны.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Полезные советы для повышения фертильности у мужчин
Полезные советы для повышения фертильности у мужчин
Если мужчина планирует зачать малыша и повысить фертильность, то ему следует заняться своим здоровьем, отказаться от вредных привычек и заняться физической культурой. В данной статье мы рассмотрим, как увеличить способность к зачатию и что негативно отражается на фертильности мужчины.
Хорошие привычки, повышающие фертильность мужчины
Продукты, которые употребляет мужчина, имеют огромное влияние на здоровье представителя мужского пола, а также и на его фертильность. Правильное и сбалансированное питание может значительно увеличить способность мужчины к зачатию. В ежедневное меню должны входить:
Регулярные и умеренные занятия спортом укрепят здоровье мужчины и повысят фертильность. Но важно помнить, что чрезмерные физические нагрузки и некоторые виды спорта могут оказать противоположное действие. Например, велоспорт, конный спорт и гребля считаются самыми вредными видами спорта для потенции мужчины. А вот йога, спринтерские пробежки и плаванье положительно воздействуют не только на фертильность, но и на все системы организма человека.
Значительные колебания веса в большую или меньшую сторону могут спровоцировать понижение количества сперматозоидов, либо повысить число аномальных спермиев, поэтому важно держать свой вес в норме.
Большое влияние на гормональный фон, потенцию и фертильность мужчины оказывают стрессы и депрессии. Для того, чтобы справиться со стрессовыми состояниями, необходимо больше общаться с близкими людьми, отдалиться от людей, которые вызывают раздражение или неприязнь, а также отказаться от чтения или просмотра новостей, заставляющих нервничать.
Венерические заболевания отрицательно воздействуют на мужскую потенцию. Перед планированием беременности партнерам необходимо сдать анализы на наличие половых инфекций. Если результаты анализов окажутся положительными, то паре требуется пройти комплексное лечение.
Чтобы сохранить фертильность, мужчине нужно принимать меры по профилактике инфекционных заболеваний, передающихся половым путем:
Регулярный прием витаминно-минеральных комплексов, содержащих цинк, фолиевую кислоту, селен, витамины Е и С поможет мужчине увеличить способность к зачатию. Заказать необходимый мужской препарат Вы можете у нас, нажав кнопку: «получить консультацию». Наши консультанты окажут Вам помощь в подборе натурального средства, повышающего фертильность и улучшающего общее состояние здоровья.
Факторы, негативно влияющие на способность к зачатию
Любое курение, и активное, и пассивное, отрицательно воздействует на количество спермиев. Для того, чтобы улучшить качество сперматозоидов и повысить фертильность, мужчине придется отказаться от табакокурения и стараться избегать пассивного курения. Бросить курить достаточно сложно, поэтому мужчине необходима помощь специалиста и поддержка родных и друзей. Также на сегодняшний день существуют специальные группы, где помогают избавиться от этой пагубной привычки.
Для повышения мужской силы мужчине необходимо отказаться или сократить употребление алкоголя, так как он снижает количество спермиев.
Специалисты утверждают, что перегрев яичек у мужчин может вызвать значительное снижение количества сперматозоидов. Поэтому для сохранения фертильности стоит избегать перегрев паховой области, ограничить посещение бань и саун, отказаться от тесного нижнего белья.
По статистике, мужчины, трудовая деятельность которых связана с химикатами или радиоактивными излучениями, намного чаще страдают половой дисфункцией и бесплодием.
Профилактические мероприятия
Для того, чтобы сохранить или восстановить фертильность, мужчине следует придерживаться следующих рекомендаций:
Дефицит витаминов и микроэлементов в мужском организме может спровоцировать снижение фертильности, поэтому врачи прописывают своим пациентам дополнительно к диетотерапии витаминосодержащие средства. Закажите бесплатный обратный звонок, и наши консультанты подберут мужской препарат именно для Вас.
Чем повысить фертильность у мужчин
В настоящий момент у вас нет отложенных товаров
Ваша корзина пуста. Выберите интересующие вас товары в каталоге
Для сравнения выберите товары в каталоге
С каждым годом фертильность мужского населения ухудшается, и этому есть логическое объяснение. Современный мужчина ведет малоподвижный образ жизни, в его рационе немало продуктов с ГМО, а экологическая обстановка в населенных пунктах оставляет желать лучшего.
Мужчины не привыкли вслух говорить о проблемах со здоровьем, особенно если это касается половой дисфункции. Согласно последним статистическим данным, в России более 3 млн. мужчин не могут иметь детей, а 4 млн. находятся в группе риска.
Причины снижения мужской фертильности
На способность зачать жизнеспособное потомство (фертильность) влияет ряд факторов:
На фертильность оказывает влияние и увлечение стероидами. Если мужчина отдает предпочтение анаболиками – риск остаться бесплодным возрастает в разы, т.к. останавливается выработка мужских гормонов.
Определить, способен мужчина зачать ребенка или нет, могут только специалисты. Чтобы получить окончательный вердикт, необходимо пройти комплекс диагностических анализов, включая спермограмму.
Счастливые родители в любом возрасте
Пик мужской фертильности приходится на возраст 30-35 лет, но для поддержания здоровья мужчине необходимо сохранять сексуальную активность до преклонного возраста. К тому же, сейчас позднее отцовство (45+) уже не редкость.
К счастью, современная медицина способна решить большинство проблем с фертильностью. И мужчины, которые не смогли зачать ребенка до 35 лет, становятся счастливым отцами в более зрелом возрасте.
Занимаются мужским здоровьем врач-андролог и врач-уролог. Помимо медикаментозной терапии, повысить качество спермы и подвижность сперматозоидов могут определенные витаминно-минеральные комплексы, такие как Orthomol Fertil plus. При этом стоит понимать, улучшение не наступает мгновенно. Чтобы фертильность улучшилась, требуется время.
Когда и как принимать витамины для фертильности?
Начинают прием витаминов в следующих случаях:
· Во время планирования беременности.
· Для поддержания и усиления репродуктивной функции.
· Для улучшения качества семенной жидкости и повышения подвижности спермиев.
· В случае диагностирования проблем в работе репродуктивной системы.
Чтобы увеличить шансы на благополучное зачатие, паре рекомендуется одновременно принимать препараты: мужчинам – Orthomol Fertil plus, а женщинам – Orthomol Natal.
Улучшить фертильность помогут сбалансированная диета, комфортное нижнее белье и физическая активность. Увеличьте потребление нежирной белковой пищи, овощей и фруктов. Воздержитесь от жирной пищи и алкоголя на протяжении трёх месяцев до предполагаемого зачатия, рекомендация касается мужчин и женщин.
Повышению активности сперматозоидов иногда способствует регулярная половая жизнь. Оптимальное количество половых актов с точки зрения специалистов – 4 раза в неделю.
Для повышения подвижности сперматозоидов и улучшения качества спермы рекомендованы витаминно-минеральные комплексы, содержащие витамины А, Е, цинк и селен, фолиевую кислоту и жирные Омега-3 кислоты. Кстати, антиоксиданты (коэнзим Q10 и витамин С) положительно влияют на мужскую фертильность.
Витаминам Orthomol Fertil plus доверяют миллионы людей по всему миру, и наши семейные пары не исключение: