чем развить скорость мышления
10 простых упражнений для развития скорости мышления
Мозг человека работает в определенном темпоритме. Кто-то схватывает любую информацию на лету, а кому-то требуется время, чтобы усвоить, проанализировать и сделать выводы. От чего это зависит, и можно ли скорость мышления изменить?
Что такое скорость мышления
Так называют доступную для человека скорость обработки поступающей информации. Она зависит от того, как протекают основные нервные процессы — возбуждение и торможение. Невозможно просто силой воли увеличить скорость мышления. Для этого необходимо тренировать и дисциплинировать мозг. Однако перед тем как приступить к тренировкам, рекомендуется максимально устранить факторы, снижающие скорость мышления.
Что замедляет мышление
В повседневной жизни мы часто делаем то, что негативно сказывается на быстроте мышления:
Все это желательно сократить или совсем устранить. Если ваша работа предполагает монотонные действия, хорошо в свободное время заниматься разнообразными делами, придумывать интересный досуг. Необходимо почаще смотреть фильмы, которые дают полезные знания, читать не легкие романы, а книги, заставляющие размышлять.
На скорость мышления также негативно влияют:
Здесь все просто: если вы хотите быстрее перерабатывать и усваивать информацию, откажитесь от вредных привычек, разработайте распорядок дня и соблюдайте его, обязательно высыпайтесь и достаточно отдыхайте, а также развивайте уверенность в собственных силах. Благодаря усиленной работе над собой вы сможете сократить факторы, отрицательно влияющие на скорость мышления.
Эффективные упражнения для развития скорости мышления
Есть 10 простых упражнений, которые помогут постепенно развить скорость мыслительного процесса. Выполнять их сможет каждый без специальной подготовки.
1. Продумывайте ситуации заранее
Например, перед переговорами или совещанием представляйте, как они будут проходить. Продумывайте возможные вопросы и ответы, предложения коллег и решения, варианты развития событий. Выстраивайте в голове вероятностные модели будущего. Это позволит быстрее реагировать на информацию непосредственно на мероприятии.
2. Работайте над чистотой речи
Слова-паразиты существенно замедляют темп рассуждений. От неинформативных и бессмысленных слов нужно избавляться. Если у вас это получится, то вы сразу заметите, что темпоритм мозга стал быстрее.
3. Думайте на другом языке
Как тренируются тибетские монахи? Выполняют различные упражнения с нагрузкой. Потом эти же упражнения без нагрузки они могут выполнять легче и быстрее. Так и с размышлениями. Если вы научитесь обдумывать что-то на иностранном языке, выстраивать логические цепочки, анализировать, то затем мыслительный процесс на родном языке будет происходить быстрее. Это отличная тренировка для мозга.
4. Читайте быстрее
Возьмите книгу, засеките время и прочитайте главу. Снова засеките время и перескажите полученную информацию. Попробуйте уменьшить время на прочтение этой же главы и пересказ. Таким образом развивается скорость восприятия и воспроизведения информации.
5. Придумывайте слова на скорость
Запишите три любые буквы и придумайте по три слова на каждую. В следующий раз увеличьте количество слов. Для усложнения засеките время, за которое вы придумали определенное количество слов, и в следующий раз попробуйте его сократить.
6. Анализируйте телефонные разговоры
Представьте, что каждая секунда разговора стоит больших денег. Как только с кем-то поговорили, проанализируйте разговор и подумайте, как можно было бы сделать его более продуктивным и коротким. Возможно, в разговоре было много лишних слов, ненужных вопросов. Постарайтесь в следующий раз разговаривать больше по делу, а не о пустом.
7. Расставляйте приоритеты
Когда вещи находятся на своих местах, очень легко найти то, что нужно. Так и в персональном информационном пространстве: если вы знаете, что важно, что необязательно или вовсе бесполезно, то можете легко находить нужную для принятия решения информацию. С какими ситуациями вы сталкиваетесь ежедневно, что находится в вашем окружении, в какие контакты вы вступаете? Привычка ранжировать позволит структурировать личное информационное поле.
8. Развивайте чувство юмора
Наличие чувства юмора говорит о высокой скорости реагирования на ситуацию и умении видеть неочевидные противоречия, а также описывать их яркими и точными формулировками.
9. Переверните картинку
Возьмите журнал или газету, переверните вверх тормашками и рассматривайте картинки, пытаясь понять, что на них изображено. Это тренирует мозг распознавать неочевидные сигналы, что положительно сказывается на скорости мышления.
10. Меняйте темп
Попробуйте одни и те же дела выполнять с разной скоростью. Чистите зубы быстрее или медленнее. Если что-то всегда делаете быстро, снизьте скорость, и наоборот.
Все эти упражнения необходимо выполнять регулярно. Только тогда будет эффект.
7 советов как улучшить реакцию и скорость мышления
Эксперт – бизнес-коуч Татьяна Мараховская
Мы живем в каких-то сумасшедших скоростях по сравнению с тем, как мы жили раньше, поэтому важно нам работать над скоростью мышления и при этом не уставать. Нет не видящих людей, у каждого человека есть эта способность. Мы благодаря способности видения начинаем чувствовать и понимать весь мир гораздо быстрее и яснее. Нужно начинать всегда с себя – это один из основных принципов скоростного мышления. В статье мы расскажем, как улучшить реакцию и скорость мышления, что влияет на реакцию и как ее тренировать.
Реакция: что это и что на нее влияет?
Что влияет на скорость реакции?
Люди с максимальной скоростью реакции:
7 правил быстрого мышления
Для чего нужно развивать реакцию?
Чтобы вы успевали делать, ну, раз так в 100 больше, чем обычно и при этом не уставать. Скорость мышления дает невероятные преимущества нам по сравнению с другими людьми. Сейчас в мире и в России, в том числе, все больше люди разделяется на тех, кто растёт, развивается быстро и кто может делать многое в своей жизни, и на тех, кто потихонечку спускается. Поэтому очень важно нам работать над скоростью мышления.
Правило 1. Концентрация
Это способность интуитивного видения, развитое интуитивное видение.
С чего начать? Начать нужно именно с того, что вы для себя примите тот факт, что вы видящий человек. Нет не видящих людей. У каждого человека есть эта способность, просто ее нужно грамотно развивать. Для этого нужно образное мышление, а потом уже включаются все остальные виды мышления.
Образное мышления – это кнопка пуска для запуска всех остальных видов мышления, для соединения их воедино и работы в одном канале.
Упражнение
Возьмите в руку, например, лимон. Вам нужно именно представить, не фантазировать. Вам нужно и визуализировать тоже. Это другая совершенно история. Способность видения – эта способность видения реальности. Поэтому, пожалуйста, представьте себе, что вы видите аналогичный лимон.
Это первый шаг проекции из вашего головного мозга для более быстрого мышления проекций ваших знаний перед собой. Потому что в таком случае включаются гораздо активнее все органы чувств, в том числе, зрение. Вы начинаете гораздо быстрее мыслить, принимать решения, чувствовать и видеть мир вокруг гораздо многограннее.
Так мы, благодаря способности видения, начинаем чувствовать и понимать весь мир гораздо быстрее и яснее. Мы становимся визионерами, чувствующими людьми, понимающими, живущими неосознанно и это один из основных принципов скоростного мышления.
Правило 2. Температура воздуха
Второй принцип скоростного мышления вас может очень удивить – это температура воздуха.
Наш мозг работает активнее всего тогда, когда прохладно – это где-то 20-21 градус. Поэтому нужно по максимуму следить за температурой воздуха в помещении. Мозг начинает тормозить тут же, как только чувствует духоту и нехватку кислорода. Когда он чувствует это, то кровь начинает загустевать.
Поэтому, чтобы ваш мозг всегда работал очень быстро, следите за тем, чтобы вокруг вас было всегда прохладно. Если вы не можете сделать так, по каким-то причинам не получается держать одну температуру:
Правило 3. Движение
Наш мир изменился, он стал скоростным, невероятно быстро двигающим, растущим, мы живем в каких-то сумасшедших скоростях по сравнению с тем, как мы жили раньше. Хотя бы даже 50 лет назад. Все изменилось: изменилась наша структура тела, мы изменились на клеточном уровне. И для настоящей истинной концентрации нам не нужно уже медленное созерцание, не нужно пребывать в состоянии глубокого покоя.
Сейчас для настоящей конструкции нужно движение. Поэтому, если вы хотите скоростное мышление, то двигайтесь.
Если вам нужно принять быстрое решение, идите на прогулку быстрым шагом. Именно в этот момент у вас будут включены наиболее сильно все процессы мышления. Так вы можете концентрироваться, подключайте интуитивное видение и включайте перед собой картинку, как в телевизоре, в которой вы будете складывать, как пазл, то, что вам нужна для принятия решения.
Ходите, двигайтесь, не сидите дольше 45 минут на одном месте. Ваш мозг тесно связан с вашими ногами.
Правило 4. Сердце тела
Есть сердце нашей души – там, где живет божья частичка в нас или вселенная, или другое что-то. Но не бывает же бездушных людей. Поэтому есть сердце – орган, в котором какая-то тайна непознанная для нас.
Но есть сердце тела – это все, что находится примерно в грудной области. Там находится много сосудов, которые идут к голове и позвоночник. Он должен быть здоровым в этой области, чтобы не нарушилось мозговое кровообращение. Поэтому нужно:
Сердце тела, его область должна быть в порядке. Здоровье – это тоже важнейшее условие скоростного мышления.
Правило 5. Осознанное переключение каналов
Важнейший пункт, который говорит о том, что еще мы не знаем четко. Любой проект или человек важный для нас в нашей жизни является каналом, то есть, как будто из нашей головы торчат такие антенны и каждая из них направлена на что-то одно важное. Например, на важного человека в нашей жизни или на важный какой-либо проект. Мы запускаем этот проект.
Для начала вы должны для себя понять и признать, что эти каналы существуют для вас и важно расставить приоритеты. Важно понимать и чувствовать, что сейчас вы занимаетесь вот этим, а в другое время занимаетесь другим. Постоянное и хаотичное движение между вот этими каналами у вас забирает огромное количество энергии. Поэтому для начала рассмотрите самое важное в вашей жизни и выберите 5 каналов, которые для вас есть, а лучше начинать с 3-4 и добавлять потом постепенно.
Вот это понимание работы каналов, по которым идет информация на каждый важный для вас проект или на каждого важного для вас человека, это тоже условие скоростного мышления.
Правило 6. Игры
Как улучшить реакцию и скорость мышления? Очень просто. Начните заниматься футболом, волейболом, настольным или большим теннисом. Они очень хорошо помогают развивать реакцию. Кроме этих игр, хорошо помогает жонглирование, шахматы.
Также хорошо на реакцию влияют компьютерные игры – это доказано учеными из Америки. Они проводили эксперименты, в ходе которого игроки показали хорошие результаты по быстрому принятию решений. Это было не только во время игр, но и при решении тестов.
Предлагаем вам сайт для тренировки реакции, которые используют геймеры: https://aim400kg.ru/
Правило 7. Тренировки
Много людей, которые задают вопрос: как развить реакцию и скорость дома?
5 лучших приложений, развивающие память и скорость реакции:
Тест на скорость реакции
Эксперт: как улучшить реакцию и скорость мышления?
Татьяна Мараховская – визионер, исследователь, уже более 20 лет успешно работающий с людьми. Лайф и бизнес-коуч, инсайтер, предприниматель, писатель. Автор 8 книг и бестселлера «Войти в поток». Основатель и CEO «Мастерской Интуитивного Видения». Создатель уникальной запатентованной методики «Система Здоровья – развитие силы мысли», не имеющей аналогов в мире.
Татьяна в видео рассказывает о том, как улучшить реакцию и скорость мышления, дает 5 практических правил.
Заключение
От реакции и скорости мышления зависит то, насколько быстро вы можете принимать эффективные решения, находить выход из трудных ситуаций. Поэтому важно постоянно тренировать их. Как улучшить реакцию и скорость мышления? Очень просто, всего 7 правил помогут вам в этом.
Упражнения для развития скорости мышления
Случалось ли вам, прокручивая в голове только что проведенные переговоры или свое участие в бурной дискуссии, с досадой признать, что, к большому сожалению, лишь сейчас, спустя какое-то время, пришли в вашу голову нужный аргумент для партнёров или точная реплика в пику вашему оппоненту? А поезд, как говорится, уже ушел. От чего же зависит скорость принятия решения, и как развить быстроту мышления?
Нет времени читать? Долистайте до конца страницы и прослушайте статью!
Обратимся к простому сравнению. Вы замечали, как отличается быстрота информационного потока у фильма в кинозале и сериала по телевизору? Режиссеры, снимая фильм, хорошо представляют себе, в какой обстановке его будут смотреть зрители, и в зависимости от этого выбирают подходящую скорость развития сюжета. В кинозале вы полностью вовлечены в то, что происходит на экране.
Темпоритм подачи информации настолько высок, что для облегчения восприятия убирают остальные раздражители, выключая свет в зале. Напротив, дома вы смотрите сериал в размеренном темпоритме, у вас есть возможность добежать до холодильника за чем-нибудь вкусным, отвлечься на телефонный звонок, и при этом все равно оставаться в курсе событий, происходящих на экране.
Мозг у разных людей тоже работает в разных темпоритмах. Кто-то легко ориентируется в информационных потоках, обрушивающихся на него словно кадры фильма-экшена, а кто-то способен перерабатывать лишь скорость темпоритма мыльной оперы. Доступную для человека скорость переработки поступающей информации называют скоростью мышления.
Развитие скорости мышления – одно из направлений развития дисциплинированного ума.
Быстрота мышления определяется скоростью протекания основных нервных процессов – возбуждения и торможения. Это психофизиологические характеристики, и на них не повлиять простым усилием воли. Но что действительно можно сделать, так это с помощью тренировок своего ума добиться возрастания скорости переработки информации.
Сценарий «А что, если…»
Готовясь к сложным переговорам или совещанию, где от вас потребуется оперативно реагировать на быстро меняющуюся ситуацию, заранее продумывайте возможные варианты развития событий. Спросите себя, что вы скажете в ответ на такой-то вопрос, или как будете действовать в такой-то ситуации, или как парируете на реплику оппонента.
Такие тренировки полезны тем, что побуждают вас выстраивать в голове вероятностные модели будущего. Используйте превентивное просчитывание вариантов возможных событий как тренажер, ведь представляя ситуацию, вы можете произвольно ускорять или замедлять скорость своих рассуждений.
Упражняйтесь в чистоте своей речи
Все наши «хм», «как бы это сказать», «ну» и прочие слова — паразиты замедляют темп наших рассуждений, разбавляя их звуками, не содержащими никакой полезной информации. Для начала потренируйте свою наблюдательность, фиксируя слова-паразиты в речи своих собеседников. Потом сравните эту речь со своей. Найдите сходство. И начните тренироваться, медленно, но верно очищая свою речь от неинформативных и бессмысленных слов — симулякров.
До тех пор пока ваш лексикон замусорен этой словесной шелухой, темпоритм ваших мыслей будет медленнее темпоритма, на который вы способны на самом деле.
Упражняйтесь думать на другом языке
Когда выпадает возможность порассуждать вне жестких временных рамок, заставляйте свой мозг рассуждать на иностранном, а не родном языке. Процесс, который вы при этом запускаете, похож на то, как тренируют тибетских монахов. Выполняя различные физические упражнения с нагрузкой, они потом эти же упражнения смогут выполнять без нагрузки во много раз легче и быстрее.
Здесь работает тот же принцип: заставляя мозг выстраивать логику рассуждений на неродном языке, вы тренируете его так, что он сможет делать затем то же самое на родном языке намного быстрее.
Чтение с секундомером
Прочтите главу любой книги как можно быстрее. Засеките время, которое вам понадобилось для прочтения. Теперь снова засеките время и быстро перескажите основную информацию, которую вы только что прочли. Выполняйте это упражнение регулярно, каждый раз стараясь уменьшить и время на прочтение, и время на пересказ прочитанного. Так вы развиваете одновременно быстроту восприятия и быстроту воспроизведения информации.
Скоростной алфавит
Положите перед собой листок с буквами алфавита. Придумывайте как можно быстрее по 3 слова, начинающиеся на каждую букву алфавита: три слова на «а», затем три слова на «б» и так до буквы «я». Постепенно увеличивайте число слов, которые надо придумать, до 10.
Чтобы усложнить это упражнение, снова воспользуйтесь секундомером. Замерьте, сколько времени вам требуется на то, чтобы подобрать 30 слов. Затем старайтесь сокращать это время, ускоряя темпы выполнения задания.
С Викиум вы сможете заниматься упражнениями для развития скорости мышления по индивидуальной программе
Дорогие звонки
Иногда за границей очень быстро уходят деньги за международные разговоры по мобильнику. Представьте, что каждая секунда вашего разговора стоит больших денег. Вспоминая разговор, который у вас только что был с кем-либо, возьмите за правило мысленно повторить его так, чтобы максимально сократить его время. Подумайте, как можно было бы очистить этот разговор от ненужного информационного шума – лишних фраз и вопросов, без которых вполне можно было бы обойтись.
Поупражняйтесь, вступая с кем-либо в деловой диалог, если позволяет ситуация. Представляйте, что говорите по такому телефону, где звонки очень дорогие. Старайтесь ускорить диалог, говорите и думайте быстрее, чем вы делаете это обычно. Сосредоточьтесь только на главном, подбирайте только наиболее точные слова, не отвлекайтесь от темы, говорите и отвечайте быстро.
Определяйте свои приоритеты
Для тренировки быстроты мышления используйте практику расстановки приоритетов. Все, с чем вы имеете дело, вступаете в контакты, вас окружает, вы можете ранжировать от важного до необязательного и бесполезного. Привычка ранжировать структурирует ваше персональное информационное пространство.
Так же как вам легко найти нужные вещи там, где они расположены в определенном известном вам порядке, вам будет легко разыскивать нужную вам для принятия решения информацию. Хотя эту рекомендацию вряд ли можно отнести к развивающим упражнениям, следовать ей означает заранее подготовить свой мозг к быстрым решениям.
Читайте юмористические рассказы
Не только рассказы. Можно также завести правило смотреть юмористические рисунки. Чувство юмора всегда связано с высокой скоростью реагирования на ситуацию. Плюс сюда подключается умение увидеть неочевидное противоречие и обозначить его в максимально ярких и точных формулировках. Все это вместе и являет собой быстроту мышления.
Не просто читайте или запоминайте остроумные анекдоты, но стремитесь понять, в чем соль шутки, почему она вызывает смех?
Не меньшую пользу вашему уму принесет собирание коллекции каламбуров. Накапливая такой необычный опыт реагирования, вы тренируете свой мозг в нужный момент выдать нечто аналогичное.
«Вверх тормашками»
Это упражнение перекликается с упражнением 3, но выполнять его значительно легче. И, к тому же, веселее. Когда вы берете в руки какой-нибудь журнал или книгу, или газету, переверните так, чтобы поменять верх и низ и пролистайте, рассматривая помещенные там рисунки и фотографии.
Старайтесь понять, что там изображено, и делайте это как можно быстрее. Так вы тренируете свой мозг распознавать неочевидные сигналы, ориентироваться в ситуации «перевертышей». А, главное, не удовлетворяться первым же ответом, а углубляться в более глубокую оценку ситуации. Можно разместить «вверх тормашками» сложную замысловатую картинку на рабочем столе своего компьютера.
Меняем скорости
Поскольку речь идет о быстроте мышления, то стоит потренироваться в управлении скоростью своих процессов. Делайте одно и то же дело, меняя скорость его выполнения. Например, можно с разной скоростью чистить зубы, выпить стакан воды, прочесть письмо, полученное по почте. Намеренно, то ускоряя, то замедляя свои действия, вы приучаете свой мозг работать в разных темпоритмах. Медленное выполнение старайтесь постепенно делать еще более медленным. И, напротив, быстрое выполнение то и дело ускоряйте.
Эти упражнения не дадут эффекта, если не будут выполняться регулярно. Выполнение каждый день по одному заданию будет стимулировать ваш мозг к развитию в нужном направлении.
Если вы действительно намерены всерьез подойти к решению задачи, как развить скорость мышления упражнения, предложенные здесь, помогут вам
25 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач
1) Кофе и сигареты. Кофе повышает скорость работы мозга, а сигареты делают мышление острее и точнее. Эффект в обоих случаях длится недолго, не говоря уже о долгосрочных последствиях для здоровья.
2) Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.
3) Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут.
4) Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память.
5) Пейте энергетики. Они дают двойной эффект: за счет своего химического состава и в качестве плацебо (потребитель уверен в их действенности). Если не хотите вредить здоровью, просто пяльтесь на банку. Это тоже дает эффект: автогонщики с брендированием Red Bull на машинах чувствуют себя сильнее, быстрее и отчаяннее, потому что именно с этими качествами ассоциируется энергетик. А их соперники наоборот.
6) Думайте об умных людях — известных ученых, предпринимателях. Мысли об умных людях рождают поток ассоциаций («гениальный», «талантливый», «одаренный»), которые в свою очередь рождают правильный ментальный настрой. Эффект длится 15 минут.
7) Не думайте о дураках. Это дает обратный эффект.
8 ) Нюхайте розмарин. Определенный уровень розмаринового масла в крови усиливает концентрацию.
9) Общайтесь с другими людьми, интересуйтесь их жизнью, не позволяйте чувству одиночества овладеть вами. Одиночество не только бьет по когнитивным способностям, но и ведет к преждевременной смерти.
10) Физические упражнения.
11) Слушайте классическую музыку. Любая другая музыка дает нейтральный или отрицательный эффект.
12) Научитесь игре на скрипке или фортепиано и играйте классическую музыку. Это повышает гибкость мозга меньше, чем за месяц.
13) Не распыляйтесь. Мультитаскинг — зло.
14) Мужчины, старайтесь, чтобы в поле зрения не было красивых женщин. Старайтесь даже не думать о них. На женщин это правило не распространяется.
15) Высыпайтесь. Разным людям требуется разная продолжительность сна. Не надо подражать неспящей элите.
16) Если решаете задачу на озарение, примите горизонтальное положение. В лежачем положении снижается уровень норадреналина и активность голубого пятна, что ведет к расслаблению, повышению креативности и, в конечном счете, к решению.
17) Верьте в себя. Убеждения влияют на когнитивные способности. Даже простое ношение белого халата повышает точность и внимательность.
18) Используйте ноотропные препараты.
19) Дайте пищу своим суевериям. Простое пожелание удачи или соответствующий жест заряжает уверенностью.
20) Мысли вслух дают прирост подвижному интеллекту (способность воспринимать, запоминать и решать новое).
21) Избегайте вещей красного цвета. Красный ведет к возбуждению (девушки в красном воспринимаются сексуальнее), что, в свою очередь, снижает концентрацию. С другой стороны, в командных видах спорта красный полезен. Анализ истории восьми английских футбольных клубов за период 1947–2002 гг. показал, что команды с красной униформой проявили себя успешнее.
22) Избегайте ситуаций, которые вы не можете контролировать и в которых вы чувствуете себя слабым.
23) Избегайте отказов. Отказ снижает способность к аналитическому мышлению и ведет к росту агрессии.
24) Найдите босса, который вас хвалит. Срабатывает эффект самосбывающегося пророчества. Только хвалить надо не за результат, а за усилия.
25) Не участвуйте в IQ-тестах. И вообще в любых тестах, которые ранжируют людей по уровню интеллекта. Убеждение в своей неполноценности ведет к действительному снижению когнитивных способностей.
«6) Думайте об умных людях — известных ученых, предпринимателях. Мысли об умных людях рождают поток ассоциаций («гениальный», «талантливый», «одаренный»), которые в свою очередь рождают правильный ментальный настрой. Эффект длится 15 минут.»
1) Кофе и сигареты. Кофе повышает скорость работы мозга, а сигареты делают мышление острее и точнее. Эффект в обоих случаях длится недолго, не говоря уже о долгосрочных последствиях для здоровья.
сигареты не делают мышление точнее, они помогут только курильщику и то,если последний перекур был час назад,чтобы снять желание покурить и заняться таки делом
3) Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут.
ммм и хоть какое-нибудь обоснование?)Ибо звучит,как собственно и является это полным бредом)))жевание концентрацию не повышает
5) Пейте энергетики. Они дают двойной эффект: за счет своего химического состава и в качестве плацебо (потребитель уверен в их действенности). Если не хотите вредить здоровью, просто пяльтесь на банку. Это тоже дает эффект: автогонщики с брендированием Red Bull на машинах чувствуют себя сильнее, быстрее и отчаяннее, потому что именно с этими качествами ассоциируется энергетик. А их соперники наоборот.
6) Думайте об умных людях — известных ученых, предпринимателях. Мысли об умных людях рождают поток ассоциаций («гениальный», «талантливый», «одаренный»), которые в свою очередь рождают правильный ментальный настрой. Эффект длится 15 минут.
Одно лучше другого, господи,где ты набрал этой чуши?))))
а если я например подумаю о известных геях, то мне в течении 15 минут захочется вычистить чей-нибудь тыл?)
7) Не думайте о дураках. Это дает обратный эффект.
я когда тчо-то учу обычно думаю об изучаемом материале,а не о людях
8 ) Нюхайте розмарин. Определенный уровень розмаринового масла в крови усиливает концентрацию.
У тебя 7 ошибок в слове Амфетамин
9) Общайтесь с другими людьми, интересуйтесь их жизнью, не позволяйте чувству одиночества овладеть вами. Одиночество не только бьет по когнитивным способностям, но и ведет к преждевременной смерти.
ну тут кому как,есть и асоциальные личности, но это скорее общий совет а не по поводу улучшения мозговой работы)
11) Слушайте классическую музыку. Любая другая музыка дает нейтральный или отрицательный эффект.
меня любая музыка во время изучения чего-либо банально отвлекает, если я ее знаю,потому что мозг,вместо того чтобы запоминать,механически ей подыгрывает или подпевает
Можете слушать любую музыку, которую вы не знаете,Если она сама по себе вас не отвлекает. А положительный эффект крайне индивидуален
12) Научитесь игре на скрипке или фортепиано и играйте классическую музыку. Это повышает гибкость мозга меньше, чем за месяц.
Простите, а что такое ГИБКОСТЬ МОЗГА?:D а так да, я уже поебарил в музыкалку,всего то 6 лет отучится, и смогу к зачетам готовится,хотя учиться осталось 2 года)
14) Мужчины, старайтесь, чтобы в поле зрения не было красивых женщин. Старайтесь даже не думать о них. На женщин это правило не распространяется.
Ты б еще порнуху бы посоветовал выключать во время учебы дядь. А за женщин ты зряяя, у них на уме такоое)
16) Если решаете задачу на озарение, примите горизонтальное положение. В лежачем положении снижается уровень норадреналина и активность голубого пятна, что ведет к расслаблению, повышению креативности и, в конечном счете, к решению.
че за бред я только что прочитал. Я студент меда. В лежачем положении снижается уровень норадреналина?))) где он снижается?)) норадреналин МЕДИАТОР В СИНАПСАХ ГОЛУБОГО ПЯТНА, и именно нейроны оного отвечают за его количество. А как гормон он в надпочечниках выделяется)
21) Избегайте вещей красного цвета. Красный ведет к возбуждению (девушки в красном воспринимаются сексуальнее), что, в свою очередь, снижает концентрацию. С другой стороны, в командных видах спорта красный полезен. Анализ истории восьми английских футбольных клубов за период 1947–2002 гг. показал, что команды с красной униформой проявили себя успешнее.
Девушки сексуальные потому что они сексуальные.Я вот палю на свою красную рубашку и че то не встает
23) Избегайте отказов. Отказ снижает способность к аналитическому мышлению и ведет к росту агрессии.
НАСИЛУЙ ВОРУЙ ДОМИНИРУЙ
24) Найдите босса, который вас хвалит. Срабатывает эффект самосбывающегося пророчества. Только хвалить надо не за результат, а за усилия.
о_О даже говорить ничего не стану))