что делать если плохо выглядишь
Как освежить лицо и быстро избавиться от признаков усталости
Немногие из нас придерживаются режима сна, бешеный ритм жизни современных успешных женщин не дает по-настоящему отдохнуть. Усталость в первую очередь отображается на лице, мы кажемся старше, даже мелкие морщинки выделяются сильнее. Как освежить уставшее лицо быстро в домашних условиях, особенно если день еще не закончен и впереди вечеринка?
Все знают, что для того, чтобы оставаться красивой и молодо, необходимо высыпаться, отдыхать, следить за своим питанием, заниматься спортом. К сожалению, придерживаются данных постулатов едва ли половина современных дам. Поэтому ответ на вопрос, как освежить лицо, чтобы кожа выглядела сияющей, а вы моложе, хотели бы знать многие женщины. Попробуем ответить на него максимально информативно.
Причины усталости кожи лица: от чего мы выглядим плохо
Следует сразу отметить, что понятие «усталость кожи» довольно обширное. Так, кожа может выглядеть усталой временно, если вы не выспались (спали мало и плохо), вследствие испытанного стресса, после долгой дороги или употребления определенной пищи. Такую усталость «снять» с лица достаточно просто, используя экспресс-методы. Хуже, если лицо уставшее постоянно: цвет кожи тусклый, круги или мешки под глазами ярко выражены, кожа на лице настолько сухая, что морщинки видны невооруженным глазом.
Причины, по которым ваша кожа постоянно выглядит уставшей:
Уставшее лицо: ТОП методов в домашних условиях
Этот цитрус отлично тонизирует, поэтому средства с лимоном в составе идеально подходят для уставшей кожи. Дома можно попробовать сделать быстрый тоник, выдавив лимонный сок и смешав его водой. Избавиться от темных кругов под глазами помогут примочки: смочите ватные диски в лимонном соке и наложите под глаза на 10 минут. Эффективна и медово-лимонная маска для лица. Достаточно смешать 4 ст.л. меда с соком ¼ лимона, подогреть слегка массу и нанести на лицо на 7 минут. Популярен в сети скраб с лимонным соком (2 ст.л.), сахарной пудрой и оливковым маслом (по 1 ст.л.).
В идеале — принять контрастный душ, если же времени совсем мало, помогут ванночки. Для этого налейте в одну глубокую тарелку горячую воду (комфортной для вас температуры), а в другую — холодную. Поочередно окунайте лицо то в первую емкость, то во вторую, при этом задерживайтесь в каждой на 10 секунд. Завершите процедуру холодной водой.
Научитесь делать легкий массаж лица, который поможет убрать припухлости, отеки, будет стимулировать выработку коллагена и дополнительно улучшит цвет лица.
Эта процедура сегодня вызывает массу споров у косметологов и врачей. Одни говорят, что протирать кубиками льда на основе настоя из лекарственных трав очень полезно. Другие, напротив, считают, что лед негативно сказывается на сосудах: хоть и возникает эффект лимфодренажа, но он шоковый, поэтому протирания льдом могут стать причиной появления дряблости и нездорового цвета лица в будущем. Тем не менее, использование льда в качестве экспресс-метода все же допускается.
Как освежить лицо макияжем? Достаточно просто придерживаться правил нанесения декоративной косметики на лицо. Так, лучше не использовать тональный крем, а заменить его минеральной пудрой со светоотражающими частичками. Избегайте бронзаторов, скулы выделяйте розовыми или персиковыми румянами. Замаскировать синяки под глазами помогут консилеры на тон светлее естественного тона кожи. Нижнее веко можно подвести светлым карандашом, тушью не злоупотребляйте. Помаду используйте светлого оттенка, избегайте матовых помад насыщенных цветов.
Как освежить кожу лица: маски от усталости для поддержания тонуса кожи
Взбейте яичный белок до пышной пены. Натрите очищенный огурец на мелкой терке, смешайте 2 ст.л. кашицы с белком. Перемешайте до однородности, нанесите на лицо на 15 минут, смойте маску теплой водой.
Взбейте в блендере 1 ст.л. овсянки, соедините массу с 1 ст.л. оливкового масла. Натрите на мелкой терке очищенное яблоко, смешайте кашицу с 1 ст.л. меда. Соедините отдельно 2 ст.л. кефира и сок 1 лимона. Накладывать маску на лицо необходимо слоями. Сначала массу из овсянки, дайте ей слегка подсохнуть. Второй слой — яблочно-медовый, оставьте на 5 минут. Третий слой — кефирно-лимонный. В общей сложности держите маску 15 минут, смойте водой.
Ошпарьте кипятком 3 ст.л. ягод облепихи. Смешайте в блендере вместе с 2 ст.л. йогурта, 2 ст.л. меда, 1 ст.л. лимонного сока, 1 ч.л. арганового масла. Получившуюся кашицу нанесите на лицо на 20 минут, смойте теплой водой.
Смешайте 4 ст.л. какао с кофейной гущей или 4 ст.л. кофе мелкого помола. Влейте 4 ст.л. сливок, добавьте 2 ст.л. жидкого меда. Размешайте маску до однородности, нанесите на лицо, оставьте до полного высыхания. Поместите на лицо влажное полотенце, чтобы масса размокла, аккуратно сотрите маску.
Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
9 причин, почему вы плохо выглядите на фотографиях и как это исправить
Хотите, чтобы ваши портреты стали ещё краше? Давайте рассмотрим девять самых популярных причин, почему люди плохо выглядят на фотографиях. И, конечно, советы, как это исправить.
1. Слишком низкий угол съёмки
Как правило, чтобы человек красиво получился на фото, объектив должен находиться выше уровня глаз. Вот яркий пример:
Держите фотокамеру чуть выше (если это селфи), попросите фотографа приподнять её, найдите более высокого друга, который вас сфотографирует, либо немного согните колени. Кроме того, слегка наклонить подбородок вниз (но не слишком сильно) – никто не хочет видеть, что у вас в носу.
2. Неподходящее фокусное расстояние
Лица выглядят по-разному в зависимости от фокусного расстояния объектива (18 мм, 35 мм, 200 мм и т.д.).
Хороший диапазон для естественно выглядящей фотографии находится где-то между 35 мм и 85 мм. Но у всех лица разные. Поэтому иногда люди думают, что прекрасно смотрятся в зеркале, но на фотографиях кажутся страшными.
Чтобы найти для себя наилучшее фокусное расстояние, попросите друга взять фотокамеру с зумом и сделать с вами несколько снимков, каждый раз заполняя кадр лицом. Затем вы их просмотрите, и выберите, что больше всего нравится.
Попробуйте от среднего до самого длинного фокусного расстояния. Чтобы получился ваш идеальный диапазон, попросите фотографа либо отступить и увеличить расстояние, либо приблизиться и уменьшить масштаб.
3. Глаза не улыбаются
Когда вы захотите улыбнуться в фотографии, обратите внимание, что глаза так же важны, как и рот. Чтобы «улыбаться глазами», попробуйте прищурить нижнее веко, а верхнее немного опустить.
Потренируйтесь перед зеркалом. Посмотрите, насколько привлекательнее вы выглядите.
4. Неправильное положение тела
Фотографируя голову и плечи в положении 90 градусов по отношению к фотокамере, можно выглядеть немного угловато. Поверните одно плечо слегка в сторону объектива. Ваши плечи должны быть под углом примерно 30 градусов к фотоаппарату. Вот, например, портрет из профессиональной фотосессии доктора Энтони Ромео:
Такая поза поможет выглядеть стройнее. А ещё поднимите плечи, откиньте их назад и опустите. Так вы немного удлините шею и улучшите вид верхней части туловища. Нам ведь не нужны сутулые плечи, верно?
5. Вы улыбались слишком долго, поэтому вид получился странный
Наверняка, вам известно, что сложно принуждать себя улыбаться по команде длительное время. Чем дольше вы растягиваете улыбку, как правило, тем искусственнее она выглядит. Особенно часто так бывает при съёмке групповых портретов. Попросите фотографа перед съёмкой кадра делать обратный отсчёт «3, 2, 1». Тогда вы всего одну-две секунды заставите себя улыбаться и позировать.
6. Вы не обратили внимания, что вас фотографируют или не были к этому готовы
Когда вас фотографируют, отдайте всё своё внимание процессу съёмки, чтобы избежать нелепо открытого рта или сумасшедших глаз в кадре. Не отводите взгляда от фотокамеры. Не отвечайте, если в этот момент к вам обращаются. Старайтесь не моргать. Это всего несколько секунд, так что сосредоточьтесь.
7. Вы гримасничали
Фотограф Адам Эдмонд.
Если вы показываете язык, вытягиваете лицо, надуваете щёки и тому подобное, вид получается глупый. Не поддавайтесь желанию гримасничать на фотокамеру, если только вы не хотите сделать портрет, вызывающий смех и желание спрятать его подальше. Попросите фотографа сделать пару кадров, где на одном вы серьёзны, а на другом – не очень. Сравните, который из них вам понравится больше.
8. Сделали всего один кадр, и вы его не проверили
Не стесняйтесь попросить сделать ещё один кадр, если чувствуете, что испортили предыдущий: моргнули, зевнули и т.п. Обратитесь с просьбой, чтобы вам показали, как вы получились на фото, и пусть сделают другой кадр, если этот вам не понравился. Проявите заинтересованность в создании красивого изображения.
9. Вам просто «не нравится»
Некоторые люди не любят фотографироваться. Но если вы не можете этого избежать, стоит попытаться выглядеть лучше. Многие ненавидят фотографию, потому что думают, будто всегда выглядят ужасно, или из-за низкой самооценки. Если приложить нулевые усилия, то, вероятно, результат вас не впечатлит, как и с другими сферами жизни. Применяя эти советы, вы сможете улучшить свои фотографии.
10. Дополнительный совет: вы по-своему хорошо выглядите
Все мы разные, замечательные и уникальные, поэтому не уклоняйтесь от необходимости фотографироваться. Покажите своё лицо, добавьте немного позитива и примените чуточку знаний. Если вы думаете, что некрасивы, то ошибаетесь.
Фото в начале поста «Невеста Франкенштейна» / Universal Pictures
Плохо выглядишь
добрый человек, и не денешься никуда(((
или дураки, или злобные.
Правильно, что ограничиваете общение. Зачем вам такие знакомые?
странно что вы и другие, написавшие в топе, так к этому относятся. «Показали себя», «топят утопающего». Мне почему-то так не видится. Я тоже, очень редко, но бывало, такое слышала в свой адрес от близких друзей и родных. И воспринимала, скорее как проявление заботы обо мне, может быть, даже жалости (жалости в хорошем смысле, а не унизительной 
)
Конечно, чаще всего фразу «плохо выглядишь» слышать неприятно. но никогда мне не слышалось в ней злорадства. У меня наверное другие отношения с друзьями. А вот от просто знакомых не слышала и не потерпела бы. Тут уже, конечно, бестактность и глупость.
В любом случае, не вижу проблемы поставить людей на место. Для начала сказать «Я и так это знаю, не повторяй мне этого больше, мне это не приятно». Повторит, отшить так, чтоб неповадно было.
@За столько лет можно уже научиться маскировать худобу@
зачем ее маскировать-то? 
это ппц, верх хамства,
говорят вам такое не с заботой о вашем состоянии (как тут выдвигали предположения),
а понимая, что вам неприятно будет слышать такое и видя вашу неуверенность, плюс зная, что сдачи
(стеба, шпилек по поводу внешнего вида вопрошающего, иронии, реакции, когда настолько пофигу на мнение этого человека и вы взглядом меряете собеседника, снисходительно улыбаетесь, давая понять, что я-то знаю твои мотивы 
и говорите: «да, ты права, детка» )
в ответ не получат,
Как перестать переживать по поводу того, как ты выглядишь
1. Прекрати ругать себя
Что изменится от того, что ты будешь ежедневно ругать себя за свою внешность? Ответ прост: совершенно ничего. Если ты думаешь, что твоя неприязнь, направленная на самого себя, мотивирует тебя на изменения — ты заблуждаешься. Скорее всего, ты станешь ещё сильнее себя ненавидеть, махнёшь на себя рукой, смиришься с тем, что у тебя есть недостатки, и до конца жизни будешь чувствовать себя уродом.
Пойми: в мире и так слишком много осуждения, непрошеной критики и личной неприязни. Старайся не увеличивать количество негативных эмоций. Начни относиться к себе чуть добрее, заботиться о себе — делай свою жизнь более комфортной и приятной. А с задачей поругать тебя прекрасно справятся окружающие.
2. Начни менять то, что тебя не устраивает
Вместо того чтобы тратить время и силы на самобичевание и выискивание у себя новых, не замеченных ранее минусов, — потрать свои ресурсы с пользой. Если тебе не нравится что-то в своей внешности — попробуй это изменить. Сейчас есть множество способов сделать себя привлекательнее: запишись в спортзал, начни следить за питанием, сходи на консультацию к врачу. В тяжёлом случае ты можешь пройти медикаментозный курс лечения или обратиться за помощью к пластическому хирургу.
Практически всё, что тебя не устраивает в тебе самом, можно исправить. Вопрос только в том, что ты готов сделать, чтобы избавиться от своих комплексов.
3. Научись шутить над собой
Если тебе неприятно слышать, как над тобой шутят, и ты хочешь избавиться от этого дискомфорта — научись смеяться над собой. В большинстве случаев это помогает избавиться от комплексов. Главное, чтобы шутки были действительно смешными и понятными для окружающих. Если ты научишься шутить над собой — даже объективные недостатки будут казаться другим твоими достоинствами.
4. Не проглатывай обиды
Худшее, что тебе могут посоветовать в ситуации, если ты постоянно сталкиваешься с унижением, — игнорировать его. Свою честь и достоинство нужно уметь отстаивать, поэтому ты должен научиться давать отпор, показывать окружающим, что ты не будешь проглатывать обиду. Если ты промолчишь или сделаешь вид, что всё нормально, — человек, оскорбивший тебя, решит, что ты воспринимаешь случившееся как должное, и ситуация повторится ещё не один раз.
5. Не жалей себя
Твоя самооценка, как и внешность, в твоих руках. Ты можешь стыдиться себя, заняв позицию жертвы, а можешь включиться в упорную работу над собой и достижение желаемого результата. Начни выходить из зоны комфорта: запишись в зал, найди единомышленников, с которыми будешь заниматься спортом, чаще выходи из дома и общайся с другими людьми. Жалость к себе может сделать лишь хуже: ты просто смиришься с мыслью, будто тебя все ненавидят, и позволишь себе бездействовать.
6. Не отказывайся от вещей, которые ты любишь
Это особенно касается тех, кому некомфортно в своём весе. Если ты недоволен своей фигурой — это не значит, что ты обязан изнурять себя жёсткими диетами и тренировками. При таком подходе риск сорваться и за считанные дни вернуть себе килограммы, от которых ты избавлялся на протяжении нескольких недель, слишком велик. Возьми под контроль своё питание и физическую активность, но не отказывайся от вещей, которые приносят тебе удовольствие. Просто помни о том, что всё должно быть в меру.
7. Пересмотри свои стандарты красоты
Ты наверняка держишь в голове некий образ, который для тебя является стандартом красоты. Ты сравниваешь себя с ним и можешь быть недоволен своим ростом, телосложением, весом, наличием веснушек, размером носа, типом волос. Но задумайся на минутку: кто придумал эти стандарты? В мире так много людей, все они разные — и именно в этом их достоинство.
Пересмотри свои стандарты красоты и подумай, почему на самом деле тебе не нравится что-либо в твоей внешности. Поищи фотографии известных людей, у которых есть такие же недостатки, как у тебя. Если они не помешали им добиться успеха, создать семью, обрести кучу поклонников, фотографироваться на обложках известных журналов — почему ты так сильно себя стесняешься?
8. Не ставь крест на своей личной жизни
К сожалению, большинство людей, которым не нравится собственная внешность, ставит крест на личной жизни. Они уверены, что с их недостатками практически нереально найти себе любимого человека. Но считать, что тебя будут оценивать только по внешности, — глупо. На первое место при знакомстве с человеком выходят ум, манеры, доброжелательность, вежливость, чувство юмора. Поэтому заканчивай взращивать в себе комплекс неполноценности и начни выходить за пределы своей квартиры не только для того, чтобы поехать на работу или сходить в магазин. Будь уверен: в мире очень много людей, которые с удовольствием захотят познакомиться с тобой.
9. Ищи позитив во всём
В некоторых случаях твоё недовольство собственной внешностью обусловлено не очевидными недостатками, которые есть в тебе, а твоим негативным взглядом на мир. Постарайся изменить это, ведь с позитивным мышлением тебе будет гораздо проще жить, развиваться, выстраивать доверительные отношения и т. д. Учись видеть не только минусы, но и плюсы. С таким подходом ты перестанешь комплексовать из-за своей внешности.
10. Преврати недостатки в достоинства
Вот он — один из самых лучших советов, которые ты можешь получить. Попробуй взглянуть на свои недостатки в новом свете: что мешает тебе превратить их в достоинства? Тебе не нравятся веснушки, но окружающие считают их милыми и это отличает тебя от большинства людей. Непослушные волосы — это отличная возможность экспериментировать с укладкой и стрижками и обратить на себя сотни восторженных взглядов. Учись выгодно подавать свои недостатки, и люди начнут тебе завидовать.
9 действий, из-за которых ты выглядишь глупым в глазах окружающих
В человеческую природу заложена тяга к демонстрации лучших сторон своей личности. Раньше это было продиктовано необходимостью привлечь самку, позже для самоопределения в обществе. Иногда попытки похвалить себя вызывают уважение, к примеру: демонстрация своей эрудиции, критического мышления. Но зачастую люди выставляют напоказ «достоинства», о которых лучше не говорить в цивилизованном обществе.
Есть действия, совершая которые для демонстрации «крутости», люди выглядят глупыми в глазах окружающих. Они не только не возвышают свою личность в глазах других, но и принижают её, демонстрируют незрелость ума.
1. Рассказы о девушках, с которыми ты переспал
Обычно таким хвастаются люди не старше 20 лет, но нередко встречаются и «особо за 40», которые ведут себя как подростки. Наступает момент, когда былые сексуальные заслуги уже не вызывают у окружающих парней мыслей «вау, вот это ему повезло» или «вот бы и я был таким же, как он, чтобы брать любую девушку, какую пожелаю». У повзрослевших людей другие ценности, и хвалебные речи о том, как у кого-то с кем-то был половой акт, уже не впечатляют.
Хуже всего, когда человек начинает в подробностях рассказывать об интимных достоинствах и недостатках бывшего партнёра, особенно если его хорошо знают в компании.
2. Грубое общение с людьми на «низких» должностях
Некоторые люди считают, что если кто-то ниже их по статусу, то они вправе обращаться с ними как с рабами. Официант? Это же прислуга, которая должна приносить тебе меню и блюда по щелчку пальцев и отзываться на «эй ты» или что-то подобное. Кассир? Это же работа для самых тупых, она не заслуживает доброжелательного отношения.
Люди с такими мыслями не только не выглядят «круто», как им кажется, когда они в очередной раз ставят на место кого-то ниже их в социальной иерархии, но и вызывают смех или злость. Это самый настоящий синдром вахтёра.
3. Демонстрация позиции, что тебе не нравится что-то модное
Всячески демонстрируя, что человек не любит что-то модное, он становится похож по образу мышления на хипстера. Критерием «хорошего» становится как можно меньшее количество последователей явления, а любой мейнстрим, будь то популярный сериал или причёска, записывается в признаки ограниченных людей или ведущегося на маркетинговые уловки стада. Особенно нелепо выглядят попытки поиска негативных моментов в чём-то, что такому человеку якобы не нравится, чтобы продемонстрировать свою непохожесть на большинство.
4. Демонстрация позиции, что те, кому не нравится что-то модное, – хипстеры
Прямая противоположность предыдущему пункту. Некоторые люди пытаются доказывать, что единственно правильное– это то, что принимает большинство людей, а всё остальное для «не таких как все», кому лишь бы продемонстрировать эксклюзивность своих увлечений. Данную ситуацию можно описать фразой: «Миллионы мух не могут ошибаться».
Если объединить два этих действия, можно прийти к единому мнению: уважай вкусы других и не выпячивай свои. Нет единственно правильного выбора, и тебе одновременно могут нравиться как популярные сериалы, так и музыкальные группы, о которых знает пара тысяч человек во всём мире. Чужой вкус – это вообще одна из самых глупых вещей, о которых люди беспокоятся слишком сильно.
5. Громкое прослушивание музыки в общественных местах
Мы понимаем, что у тебя великолепный музыкальный вкус, который должны оценить все и сказать: «Да, вот это композиция, молодец, что включил» Но не нужно слушать свои песни на полной громкости в обществе. Даже если это симфонии Моцарта, лучше оставить их при себе и наслаждаться прослушиванием в наушниках. Если так хочется продемонстрировать вкус, включив музыку на полную мощность, подумай хотя бы о своих ушах, которые перестанут нормально слышать и превратят тебя в деда, постоянно переспрашивающего, что там сказали другие люди.
6. Быстрое и агрессивное вождение автомобиля
Немало парней, даже недавно получивших права, считают, что если они будут водить по правилам, с ними не станут считаться другие водители, а поэтому необходимо ездить как можно агрессивнее. Особенно они показывают свою «крутость» при езде с пассажирами, при этом делая максимально отстранённое лицо, будто они не летят на сотне километров в час, лавируя между рядами, а стоят в пробке.
Это не только нелепо, но и опасно для всех окружающих. Многие подобные водители поплатились своей жизнью за такие действия и досрочно отправили на небеса невинных пассажиров и других участников движения.
7. Опоздания
Этим не гнушаются даже люди, занимающие высокие должности. Чем выше должность, тем вероятнее, что человек будет демонстрировать своё положение, приходя позже запланированного. Таким образом люди демонстрируют свои привилегии, показывают, что они могут позволить себе опоздать на час, и им за это ничего не будет. Но это не «крутость», и опоздания не вызывают реакции вроде «ого, ну ему можно, он же начальник». Опоздания вызывают неприязнь к человеку и говорят о его несобранности.
8. Неприязнь ко всему молодёжному
Написав в интернете в очередной раз, что современная музыка – это отвратительная смесь звуков, от которых из ушей течёт кровь, человек не становится в глазах окружающих светочем мудрости. Он выглядит как дед, который постоянно говорит «вот в наше время», забывая, что когда-то он тоже был молодым и слушал то, что у более взрослых вызывало отторжение. Это не добавляет очки уважения любителю ретро, а лишь показывает его ограниченность и приверженность двойным стандартам.
9. Деление людей по финансовому положению
Нередко можно услышать о том, что люди делят других по «кастам» на основе их финансового положения. С презрительным выражением лица человек может рассказывать о месте «нищебродов» в обществе, об их бесполезности, демонстрировать свой доход и показывать, что только люди с такими финансами могут считаться нормальными, а всё остальное – рабы. Этот глупый образ мышления ничем не лучше хвастовства количеством девушек, с которыми человек переспал.