ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅: ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΡΡΠ½ΡΠ»ΡΡ ΠΡΠΎΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π½Π° 2-3 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ ΡΠΆΠ΅ 5-7 ΡΠΌ, ΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π― Π±Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π½Π° 0,5 Π»ΠΈΡΡΠ°, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π² Π΄ΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅ 0,5 ΡΠΌ. ΠΡΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π² Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1-2 ΡΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡ, ΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ, Π»ΠΈΡΡ Π±Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π» Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π²Π±ΠΎΠΊ. ΠΠΎ Π½Π΅ Π²Π½ΠΈΠ·! Π‘Π»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π½Π°Π΄ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ 8-10 ΡΠΌ. ΠΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² 2-3 ΡΠΌ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ, ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Π²ΡΠ»Π΅Π·Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. Π ΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ.
ΠΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠ²Π΅Ρ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³, ΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ, ΠΈΡΠΊΡΠΈΠ²ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ±Π»Π΅Π΄Π½Π΅ΡΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π°Π΄ΠΎ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π°ΠΌ. Π― ΡΡΠ°Π²Π»Ρ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π°ΠΌΠΏΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ-Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΌΠ°Ρ Π²ΡΠ½ΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΎΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΡΠΎΠ·Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ², Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ-ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°Π»ΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ. Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ Π·Π°ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ
ΠΠ°ΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ β Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ
ΡΠΈΡΠ΅Π» Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° β Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ. ΠΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ, Π²ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΠ½ΡΡΡ, Π° Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ β Π² ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ. Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΡΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΠΉΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΎΡΠ»Π°Π±Π½Π΅Ρ, ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΡΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ.
ΠΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° 20 ΡΠΌ Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π ΠΎΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΠΉΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅ΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅.
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Ρ Π³ΡΠΎΠΌΠ°Π΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅?
ΠΠΈΠ»ΠΈΠΈ Ρ Π³ΡΠΎΠΌΠ°Π΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ. ΠΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ Π·Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡ.
ΠΠ° ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π²Π°ΡΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ. ΠΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ². Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ»Π°Ρ ΠΠ°Ρ β Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΈΡΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ½ΡΠ² ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°Π΄, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΊΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΠ»Π° ΠΈΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°Π±ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ²Π΅ΡΡΡ, Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠΎΠ· ΡΠ±Π΅ΡΡ. Π ΡΠΆ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ°ΠΆΡ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ.
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ»Π°Ρ ΠΠ°Ρ, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π½ΡΡΡ.
ΠΠ°Π³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠ°. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ βΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉβ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ»Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ½ΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ β 12-20 ΡΠΌ.
ΠΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ» Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ β Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΊΠ°, Π½Π΅ Π·Π°Π³Π»ΡΠ±Π»ΡΡ Π΅Π³ΠΎ. Π ΠΎΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΡΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΈ Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ΅Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π½Π΅Ρ. ΠΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ?
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ β ΠΆΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ, Π±Π΅Π· Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ, Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 5 ΡΠΌβ¦
ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π·Π°Π²ΠΎΠ·ΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΡ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΠ΅-Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΡ. ΠΠ° Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ½Π΅, ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ
Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ
ΠΠ°, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅.
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π½ΠΈΡ
ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ»ΠΊΠ΅ (Β«ΠΠΎΡΡΠ° Π ΠΎΡΡΠΈΠΈΒ», ΡΠ²Ρ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎβ¦) ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ, Π²ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π½ΠΈΡ
ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, ΡΠΎ ΡΡΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ½ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈ Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ).
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΌΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ (Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°).
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠΌ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅ Ρ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠ° Π²Π²Π΅ΡΡ , Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·, Π° ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Β«ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΒ».
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ β Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅β¦).
Π‘ΡΠ°Π²Π»Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠΈ, ΠΈ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ°Π΄ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Ρ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ.
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄. ΠΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΎΠ½ Π΄Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΈΡ
ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ,
ΠΎΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Ρ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 3-4Β°Π‘ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΌΡ
Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°ΡΠ΅.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°Π½Π½ΡΡ
Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΡ
Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2/3 ΠΎΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠ΅ΡΡΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ (ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ°ΡΡΡ
Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π»Π°Ρ).
ΠΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ
ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ±ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ
ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ ( 0,3 Π³ Π½Π° 1 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ,
ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ½Π½ΡΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΡ
ΠΎΠΌ-ΡΡΠ°Π³Π½ΡΠΌΠΎΠΌ) ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ.
Π‘ΡΠ°Π³Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΡΡ
Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ
Π°-ΡΡΠ°Π³Π½ΡΠΌΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡΡΡ (ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅).
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠ°Ρ
Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ
ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡ
(Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΡΡ
ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅).
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄Π°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΉ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, ΡΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Ρ
Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ Ρ
ΡΠ°Π½ΡΡ Π² ΡΡΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ; Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ
Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ
Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΊ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 0,5 ΡΠΌ (ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ
ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 4-6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ) ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 3-4Β°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°).
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ 2.
Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΌΠ°Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 2/3 ΠΈΡ
Π²ΡΡΠΎΡΡ
Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ
ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ
Π°-ΡΡΠ°Π³Π½ΡΠΌΠ°. Π―ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ) Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠ°Ρ
ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ-Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π½ΠΈΡ
Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ, Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΊ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠ΅, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΊ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½ΠΈΡ
Π΅ΡΡΡ
ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ° Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π². Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°Π΄Ρ
Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ Π² Π·Π°ΡΠΈΡΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ
ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ
Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ° Π·ΠΈΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ
ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ (ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 7 ΡΠΌ).
Π‘Π²Π΅ΡΡ
Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·ΠΈΠΌΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°Π΄Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΊ Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ
ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ Ρ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ
, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΡΠ°ΠΌ (ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ, Π»Π°ΠΏΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ).
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ (Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ) Π½Π° ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ.
ΠΡΠ»ΡΠ±Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ°Π·ΡΡ
Π°Ρ
Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ (ΠΈΡ
Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠ±ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ).
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠ±ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΠ·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΡ
ΠΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ², Ρ
ΠΎΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ Π’ΡΡΠ±ΡΠ°ΡΡΡ
. ΠΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡ
ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠ± Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΡΠ΄ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²: ΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ², ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅
ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π±ΡΠ»ΡΠ± ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠ² Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΡΠ±. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π²ΡΡ
Π±ΡΠ»ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ 1 β ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ,
2 β Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π·Π° Π»Π΅ΡΠΎ, Ρ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π‘Π°ΡΠΆΠ΅Π½Ρ
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 70Ρ
20 ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 12 ΡΠΌ. ΠΠ° Π΄Π½Π΅ ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π―ΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡ
Π³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΊ (Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΡΡ
) Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»Ρ.
Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°Π² ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ
ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌ Π² Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2-3 ΡΠΌ, Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 4 ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° (ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ 70 ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΊ).
Π―ΡΠΈΠΊ Π²ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡ
ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π΄Π°. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΡΠ°Π² Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π·ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠΊ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ
ΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ
Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ
Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π² Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°. ΠΠΎ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡ
ΠΎΠ΄ Ρ
ΡΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ
, Π΄Π° ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅.
ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ (ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 3- 4Β°) Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
Π ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠ± β 2-3 ΡΠΌ, ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±ΡΠ»ΡΠ±Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΡΠ΄Ρ 5-6 ΡΠΌ, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ 20-25 ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ.
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ, ΡΠΎ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ: Π²ΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ-ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π΅Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ
ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΡΡΡ
ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ² Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΡ.
Π―ΡΠΈΠΊ Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
Π£ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ° Π·ΠΈΠΌΡ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ (ΡΡΠΈΠΊ) ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°Π΄Ρ Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
(10-15-ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π°Π²ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ). ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π²,
Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ.
Π£ΡΠΏΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ: ΡΠΈΠ³ΡΠΎΠ²Π°Ρ, Π±Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, Π’ΡΠ½Π±Π΅ΡΠ³Π°, ΡΠ΅Π³Π°Π»Π΅, ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ.
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΌΠΈ
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΈΡ
ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠΊΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½.
Π‘ΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠΉ Π½Π° Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ
ΡΠΈΡΠ»Π° (Π΄ΠΎ 40 ΡΡΡΠΊ) ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ, Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° 1-2 Π³ΠΎΠ΄.
ΠΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅ΠΌ-Π²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΉ? ΠΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ β Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ. ΠΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅. Π ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ. ΠΡΠ΅Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»Π° Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π² Ρ. Ρ. ΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ. ΠΠΎ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π³ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ. Π¦Π²Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Π΅.
ΠΠ½Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Ρ ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ. ΠΠ΄Π΅-ΡΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΡ. Π Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ.
Π― ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π»Π° ΠΎΠΏΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π·ΠΈΠΌΠ° Π² ΡΠΎΡ Π³ΠΎΠ΄ Π²ΡΠ΄Π°Π»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ, Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ·Π»ΠΈ, Π° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ.
Π£Π²ΠΈΠ΄Π΅Π², ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΡΠΌ, Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΠ»Π° ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΡ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π»Π°.
ΠΠ°Π·ΠΎΠ½ Π²Π·ΡΠ»Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΠ»Π° Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ. Π ΠΎΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΠ»Π° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π» Π²Π²Π΅ΡΡ . Π’Π°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅. Π Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Ρ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ.
Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π» Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠΎ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ Ρ Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΠΌΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ»Π° Π² Π΄ΠΎΠΌ.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄Π²Π° ΡΠΎΡΡΠ° β ΠΠΎΠΊΠΎΠΏΠ°, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊ ΠΠ-Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π°ΠΌ, ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΈΠ»ΠΈΡ Π ΡΠΌΠ±Π°. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ. ΠΠ½Π΅ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·ΡΠΌ. Π¦Π²Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π² Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΠΆΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. Π Ρ Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΌ. Π ΠΠ-Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ β ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ . ΠΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ, Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠΊΠΎΠΏΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΠ»Π° Π±ΡΡΠΎΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΎΡ Π»ΠΈ, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ»Π°ΡΡ. Π Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ. Π‘ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ. Π Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ.
Π£ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ
Π Π²ΠΎΡ Π ΡΠΌΠ±Π° ΡΡΠ°Π»Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠΎ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄Π΅ΡΠ»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Π΅Π΄Ρ Ρ ΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π» Π±ΡΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΠΎΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π» ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠ»ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π² Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΊ Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°.
Π Π²ΠΎΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ½Π²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ!
ΠΡΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»Π°, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π» Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΈΠ»ΠΈΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·ΡΠΌ. Π ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΡΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ β Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΡ.
Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠ³Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ β ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ
Π Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ- Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΠ»Π° Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ β ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ», Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°, Π° Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ°ΠΆΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ. Π’Π°ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Ρ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»Π΅. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΠΌΠΈ.
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π²Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΡΠΆΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ Π±Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ Ρ ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π ΡΡ ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ β Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ , ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅.