что делать если у меня писклявый голос
Изменение голоса причины, способы диагностики и лечения
Изменение голоса — расстройства функций голоса, которые объясняются заболеваниями в органах звукопроизводства и центральной нервной системе. Характеризуются изменением высоты, тембра и тональности, болезненными ощущениями. Больному требуется приложить усилие, чтобы выговорить слово. Возможно полное исчезновение голоса. Симптом требует срочного обращения к врачу.
Причины изменения голоса
Врачи выделяют несколько факторов, провоцирующих изменение функций голоса:
Статью проверил
Дата публикации: 24 Марта 2021 года
Дата проверки: 24 Марта 2021 года
Дата обновления: 24 Декабря 2021 года
Содержание статьи
Типы изменения голоса
В зависимости от характера нарушения голоса выделяют следующие виды:
Выделяют органическую и функциональную форму симптома, в зависимости от происхождения. Первая подразделяется на следующие виды:
Функциональная форма классифицируется на:
Врачи выделяют патогенетическую классификацию афонии:
Диагностика
Для постановки диагноза врач собирает анамнез, проводит осмотр гортани. Больному назначают непрямую ларингоскопию. При необходимости используют дополнительные методы обследования. При воспалительном процессе и опухолях исследуют скорость оседания эритроцитов. Тензилоновую пробу используют при заболеваниях нервно-мышечного характера. Компьютерную томографию шеи назначают при новообразовании злокачественного характера в области гортани для определения стадии развития. При подозрения на раковую опухоль в пищеводе назначают эндоскопию. В сети клиник ЦМРТ используют следующие методы диагностики:
Изменение голоса у подростков
Когда у мальчика начинается половая зрелость, его голос начинает меняться наряду с очевидными изменениями во внешности. Вчера ваш сын говорил, как мальчишка, а сегодня вы услышали надлом в его голосе. Какое-то время ему будет трудно контролировать его, и он будет издавать всевозможные странные звуки, когда говорит.
Изменение голоса происходит у всех по разному. Голос мальчика обычно начинает меняться в возрасте от 11 до 14½ лет, обычно сразу после основного скачка роста. Голоса некоторых мальчиков могут меняться постепенно, в то время как голоса других могут меняться быстро.
Изменение гортани
По мере того как тело проходит период полового созревания, гортань становится больше и толще. Это происходит как у мальчиков, так и у девочек, но изменения более заметны у мальчиков. Голоса девушек становятся глубже всего на пару тонов, и перемена едва заметна. Голоса мальчиков, однако, начинают становиться значительно ниже.
Почему голос становится хриплым или писклявым?
Гортань, расположенная в горле, играет главную роль в создании звука. Две мышцы, или голосовые связки, натянуты поперек гортани, похожи на резиновые ленты.
Когда человек говорит, воздух вырывается из легких и заставляет вибрировать голосовые связки, что, в свою очередь, производит звук голоса. Высота производимого звука контролируется тем, насколько сильно сокращаются мышцы голосовых связок, когда воздух из легких попадает в них. Если вы когда-нибудь дергали маленькую тонкую резинку, вы слышали, как она пронзительно звенит, когда ее растягивают. Более толстая резинка издает более глубокий звук. То же самое происходит и с голосовыми связками.
До того, как мальчик достигает половой зрелости, его гортань довольно маленькая, а голосовые связки маленькие и тонкие. Вот почему его голос выше, чем у взрослого. Но по мере того, как он проходит период полового созревания, гортань становится больше, а голосовые связки удлиняются и утолщаются, поэтому его голос становится ниже. Кроме того, начинают расти лицевые кости. Полости в носовых пазухах, носу и задней части горла увеличиваются, создавая больше пространства на лице, что дает голосу больше места для резонирования.
Когда тело мальчика приспосабливается к этому меняющемуся состоянию, его голос может «ломаться». Этот процесс длится всего несколько месяцев. Как только гортань перестанет расти, голос вашего сына не будет издавать этих непредсказуемых звуков.
Нормальная стадия роста
По мере того как продолжается половое созревание, его тело приспосабливается к новому размеру гортани, и хрипы и писки начинают уменьшаться. После этого новый, более глубокий голос становится гораздо более стабильным и его легче контролировать.
Наряду с другими очевидными изменениями в том, как выглядит ваш сын, есть значительные изменения в области горла. Когда его гортань становится больше, она наклоняется под другим углом внутри шеи, и часть ее торчит в передней части горла. Это и есть «Адамово яблоко». У девочек гортань также увеличивается, но не так сильно, как у мальчиков, поэтому у девочек нет выдающихся адамовых яблок.
Если ваш сын обеспокоен, напряжен или смущен звуком своего голоса, дайте ему знать, что это только временно и что каждый проходит через это. Через несколько месяцев у него, скорее всего, будет звучный, глубокий и полный голос, как у взрослого.
Как сберечь голос учителю: 10 советов врача-фониатра
Различного вида осиплости, охриплости, дисфонии и частичная или полная потеря голоса у учителей проявляются очень часто в связи с повышенными нагрузками на голосовой аппарат. И это легко объяснимо. Во-первых, сказывается продолжительность говорения: учителям ежедневно приходится говорить по много часов практически без остановки, а многие из представителей этой профессии и на переменах не дают отдохнуть голосовому аппарату, продолжая общаться с коллегами. Во-вторых, громкость речи: очень многие педагоги, стараясь донести знания до своих подопечных, свято следуют правилу «Чем громче, тем лучше», тем самым усугубляя нагрузку на и без того напряженный голосовой аппарат. Поэтому представителям «голосовых» профессий особенно важно знать, как уберечь свой голосовой аппарат и что делать, если с голосом все-таки что-то случилось.
В нашей статье врач-оториноларинголог, фониатр Клиники «СМИТРА» Демидов Егор Евгеньевич даст 10 ценных советов о том, как педагогу сохранить главный инструмент – голос.
Совет №1. Не пренебрегайте ранней диагностикой. Исследование состояния речевого аппарата у представителей педагогических профессий является обязательным. Особенно, если вы заметили у себя любые патологические проявления, связанные с голосом. Снижение силы голоса, сужение диапазона, уменьшение полетности певческого голоса, осиплость голоса, уменьшение звучности голоса, затруднение при разговоре, усталость голоса могут быть начальными проявлениями заболеваний речевого аппарата и требуют вмешательства доктора.
Совет №2. Позволяйте голосу отдыхать. Используйте любую, самую маленькую возможность, чтобы дать голосу отдохнуть. Другими словами, просто помолчать. Многие педагоги забывают об этом и продолжают вести разговоры с коллегами и учениками даже на переменах, да еще и с той же интенсивностью. Как результат, вечером появляется охриплость, усталость голоса, различные неприятные и болевые ощущения в области горла.
Совет №3. «Молчание – золото». Хорошей привычкой станет 2-3 часовое молчание после окончания трудового дня. При необходимости в этот период пользуйтесь речью минимально: фразы должны быть короткими, лаконичными, сама речь – очень тихой. Не допускайте в этот период продолжительных и, тем более, громких разговоров.
Совет №4. Не переохлаждайтесь! Голосовой аппарат специалиста голосо-речевой профессии очень чувствителен к резким перепадам температур. Поэтому в холодное время года не выходите на улицу сразу после голосовых нагрузок, подождите 15-20 минут, «разогретому» нагрузкой голосовому аппарату необходимо время, чтобы остыть. Также вы можете охладить голосовые складки, выпив перед выходом на улицу несколько глотков воды комнатной температуры.
Совет №5. Лечитесь вовремя. Важное значение в здоровье голосового аппарата имеет здоровье верхних дыхательных путей. Заболевания носа и околоносовых пазух, ангины, тонзиллит могут вызывать и поддерживать воспалительные изменения в гортани. Поэтому при наличии любых заболеваний верхних дыхательных путей обязательно обратитесь к доктору-оториноларингологу для диагностики и лечения. При возникновении острых простудных заболеваний вы должны быть немедленно освобождены от работы. Обратитесь к врачу при первых появлениях простуды и соблюдайте строгий голосовой режим. Возвращайтесь к работе только после ликвидации воспаления и полного восстановления речевых функций, так как, например, недолеченый острый ларингит может перейти в хроническую форму и надолго вывести учителя из строя, лишив голоса.
Совет №6. Старайтесь меньше нервничать. Деятельность педагогического работника часто очень эмоциональна, связана с нервным перенапряжением и стрессами. Поэтому одной из причин осиплости или даже полной утраты голоса у учителя являются расстройства нервной системы. Постарайтесь организовать свою личную и профессиональную жизнь так, чтобы нервная система не подвергалась сильным неожиданным нагрузкам, психическим травмам, перенапряжению. Если чувствуете, что не способны самостоятельно справиться с накопившимся стрессом и эмоциональной усталостью, обратитесь к профессионалу – врачу-неврологу или психотерапевту.
Совет №7. Избегайте раздражителей. Рабочий орган учителя – голосовой аппарат – очень чувствителен ко всякого рода раздражителям. Не увлекайтесь острой пищей, слишком горячими или холодными напитками, откажитесь от алкоголя. Употребление этих продуктов отрицательно влияет на слизистую оболочку рта, глотки и нижележащих отделов. Не менее вредным для специалистов голосо-речевых профессий является и курение, которое раздражает не только верхние, но и нижние дыхательные пути, вызывая сильное слюноотделение.
Совет №8. Для женщин. Стоит помнить, что во время менструации голосовой аппарата наиболее уязвим и требует особой заботы. Голосовые складки у женщины в этот период несколько набухают, голос быстро устает. Перенапрягать голосовой аппарат в эти дни категорически противопоказано.
Совет №9. Для опытных работников. Чувствительность голосового аппарата и его подверженность отрицательным воздействиям возрастает прямо пропорционально возрасту. Работоспособность речевого аппарата с возрастом снижается, а его чувствительность к простуде, перенапряжению, наоборот, возрастает. Учитывая это, работники «голосовых» профессий пожилого возраста должны более строго выполнять правила гигиены.
Совет №10. Если резко пропал голос… Что делать, если вы вдруг резко, прямо во время занятия или урока потеряли голос? Есть ли «волшебные» народные способы, позволяющие быстро вернуть его? И можно ли ими пользоваться? Ответ однозначный – нет. В случае резкой потери голоса, первое, что необходимо сделать – обратиться к врачу- фониатру и не заниматься самолечением! Лучшее, что вы можете сделать до приема врача – пить больше теплой жидкости (чай, компоты, морсы), не шептать и свести голосовую нагрузку к минимуму.
Придерживайтесь наших простых советов и будьте уверены: ваш голос будет вам благодарен! Ваш главный рабочий инструмент прослужит верой и правдой много лет, звуча уверенно, воодушевлённо, выразительно, позитивно.
Здоровья вам!
Как сделать голос менее писклявым?
Попробуйте вообразить ваш желаемый голос, услышать его и описать словами. Если не получается, тогда просто берёте лист бумаги и записываете на него всё, что вам не нравится в вашем голосе сейчас.
Я говорю невнятно.
Голос писклявый.
У моего голоса очень маленький диапазон.
Я стесняюсь своего голоса.
Теперь все «недостатки» превратим в достоинства, т. е. все «плохо» заменяем на «хорошо», нет, даже на «отлично»,»здорово»,»великолепно». При этом необходимо все переформулированные утверждения оставить в настоящем времени и обойтись без использования частицы «не». Я имею ввиду то, что вместо «я не стесняюсь своего голоса» лучше написать «я счастлив иметь такой прекрасный голос».
Да, ещё кое-что. Добавляйте к целям-утверждениям эмоции, которые возникают у вас, когда вы представляете, что цели уже достигнуты («я искренне радуюсь, когда легко беру верхнее «до» «).
Таким образом, наши цели (бывшие «недостатки») могут выглядеть, например, так:
Мне приятно осознавать, что мой голос чётко и ясно выражает мои мысли.
Я любуюсь своим глубоким бархатным голосом.
Я радуюсь при мысли о том, что диапазон моего голоса составляет 5 октав.
Я счастлив иметь такой прекрасный голос.
«Метод контрастов» вовсе не является единственно применимым для постановки целей. Прислушайтесь к себе. Какие качества вашего голоса добавили бы вам положительных эмоций? Сексуальность? Душевность? А может быть, вы хотите говорить, как герои детских мультфильмов?
Дмитрий Кошмин: Если голос от природы неприятный (писклявый, скрипучий и т.п.), можно ли что-то с этим сделать?
На самом деле, большинство людей не знают, какой у них голос, потому что он скрыт. Люди привыкли пользоваться своим голосом однообразно. Но, если им заниматься, развивать свои резонаторы, направлять звук, правильно пользуясь дыханием, то проблем с «неприятностью» голоса не будет. Вы найдете свой тембр, на котором будет удобно звучать. Голос станет красивым и звучным. Голосовые ограничения бывают в том плане, что голос может быть у кого-то более высокий, у кого-то более низкий, всё остальное можно развить. И только путем тренировок.
Допустим, человек много лет разговаривал одним способом, на одной ноте, но вдруг ему показалось (или кто-то сказал), что его голос некрасивый, его неприятно слушать. Что делать? Для начала идти к врачу-фониатору. Надо посмотреть, нет ли каких-то физиологических проблем, целы ли связки. Например, у «крикунов» часто происходит несмыкание связок из-за того, что на связках образовались узелки. Если фониатор говорит, что все в порядке, дальше нужно приниматься за комплекс упражнений и на дыхание, и на голос. Тогда голос будет «раскрываться», становится красивым. В моей практике были такие примеры, когда за постановкой голоса приходили люди с такими «зажатыми» голосами, что их вытащить было почти невозможно. Но через пару месяцев усиленных тренировок это уже были очень красивые голоса, льющийся приятный звук.
— Сколько времени потребуется на «освобождение» голоса?
Это индивидуально. Как и в спорте, работа с голосом — это во многом работа с мышцами. Голосовые связки — это мышцы, органы артикуляционно-дикционного аппарата — это тоже мышцы, язык, губы, межчелюстные мышцы — это все нужно развивать. Глотку нужно раскрывать широко — ее тоже нужно растягивать. И сколько у кого на это уйдет времени, точно сказать нельзя. Обычно, со студентами в театральном ВУЗе мы стараемся в течение года добиться каких-то результатов, освободить их мышечно, раскрыть и вытащить голос наружу, научить правильно дышать. У кого-то на это уйдет времени меньше, у кого-то больше, в зависимости затраченного на упражнения времени, старания и физиологических особенностей.