что делать если велосипедки большие в талии

Целлюлит

Целлюлит — патологическое состояние кожи. Он представляет собой локальное увеличение жировых клеток, которое приводит к неизбежному нарушению микроциркуляции крови в подкожно-жировой клетчатке и развитию фиброза между жировыми клетками.

Содержание:

Почему появляется целлюлит

Основные причины появления целлюлита:

Пример первой причины. Девушка начинает неправильно питаться, в её организм поступает избыточное количество легкоусвояемых пищевых веществ, которые активно запасаются в жировых клетках. Когда поступление активных веществ превышает их расход, это приводит к тому, что эти вещества начинают накапливаться в жировых клетках. Это ведет к тому, что жировые клетки начинают увеличиваться в объеме — как следствие увеличивается подкожно-жировой слой. Увеличенные жировые клетки начинают сдавливать все, что вокруг них расположено — в первую очередь сосуды, которые питают эти самые клетки. Соответственно ухудшается кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, уменьшается приток кислорода и начинается развитие соединительной фиброзной ткани, которая и является основным клиническим признаком целлюлита.

Пример второй причины — сидячая работа. Девушка может быть худенькой, правильно питаться, но сидячая работа приводит к сдавливанию мягких тканей в области задней поверхности бедра, что влечет за собой нарушение кровоснабжения и, как следствие, поступления кислорода. Механика процесса идентична изложенной выше, отличается лишь причина. Именно поэтому «апельсиновая корка» нередко появляется и у абсолютно худеньких девушек.

Половая принадлежность имеет значение

Но почему это происходит у женщин, а не у мужчин? Причина этого заключается в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки. Они располагаются перпендикулярно коже и параллельно друг другу. Это приводит к частым застоям жидкости. Активирует процесс «ожирения» подкожных клеток женский гормон — эстроген.

Мужские же коллагеновые волокна перекрещиваются между собой, образуя прочную ячеистую структуру, которая гораздо сложнее поддается растяжению.

Сделаем небольшую ремарку: определить визуально мужской целлюлит невозможно. Но если представитель сильной половины человечества значительно прибавил в весе и имеет уже вторую и третью стадию ожирения, целлюлит у него все же может быть диагностирован. Все дело в том, что при развитии полноты по женскому типу у мужчин начинают накапливаться эстрогены в жировой ткани. Так что при избыточной массе тела целлюлит у мужчин бывает.

Особенности появления целлюлита у беременных

Женщины в «интересном положении» находятся в особой группе риска образования целлюлита. Причиной тому служат постоянные изменения в организме и застойные процессы в клетках подкожно-жировой сетчатки. Ведь известно, что во время беременности женщина начинает стремительно набирать вес. Многие системы организма не успевают справляться с усиленными нагрузками и «включают» свою защитную реакцию. К ним относятся и клетки, которые останавливают свою репродукцию и начинают накапливать жидкость, жиры и токсины. Это приводит к образованию «апельсиновой корки».

Основные причины появления целлюлита

Существует минимум 15 причин развития целлюлита. Все они имеют свои определенные особенности:

Это минимальный перечень, который можно отнести к первопричине возникновения целлюлита.

Этапы развития целлюлита и их особенности

Всего существует 4 стадии развития заболевания локального типа подкожных жировых клеток.

Профилактика целлюлита на начальных стадиях

Наиболее действенными методами профилактики целлюлита на начальных стадиях являются:

Физическая активность

Если говорить про физическую активность, то лучшим вариантом для профилактики целлюлита является ходьба — ходить 4-5 км в день будет достаточно. Важно заметить, что положительно влияет только ходьба в спортивной обуви или хотя бы на низком каблуке, потому что высокие каблуки нарушают распределение массы тела затрудняют кровообращение. Для представителей «сидячих» и малоподвижных профессий важно каждые полчаса-час разгонять кровь — пройтись, сделать несколько десятков приседаний, выполнить простые упражнения на растяжку.

Не лишней будет целенаправленная ежедневная активность — зарядка, посещение спортзала. В спортзале главным снарядом является велотренажёр. Отличные результаты в профилактике целлюлита на ягодицах и бедрах позволяет достичь «Хождение на ягодицах», также эффективны махи ногой вверх в положении лежа на боку. Обычные упражнения для пресса позволят держать в тонусе область живота, упражнения со скручиваниями полезны для талии. Для профилактики целлюлита хорошо помогают прыжки на скакалке и бег — это простые способы активизации обмена веществ, кровообращения и укрепления мышц.

Правильное питание

Если хотите избежать развития целлюлита — придерживайтесь диеты. Старайтесь минимизировать или исключить из рациона жирную и соленую пищу, фастфуд, сладкую газировку. Особенно негативно влияют на организм животные жиры. Сладости и мучное тоже следует свести к минимуму. Здоровое питание без фанатизма поможет избежать развития целлюлита — овощи и зелень, фрукты, натуральные соки, растительные масла, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, отварное нежирное мясо. Истощать себя не надо, но следить за здоровым питанием — обязательно.

Антицеллюлитные массажи и средства

Антицеллюлитные массажи вы можете делать себе сами — для этого вам понадобятся жесткая щетка или мочалка для принятия душа, например. Предпочтительно выбирать изделия с натуральным ворсом. Они отлично массируют кожу, улучшают циркуляцию крови и способствуют обмену веществ на клеточном уровне. Для этих целей можно приобрести и специальную массажную щётку, которую обычно используют в паре с антицеллюлитными кремом или маслом.

На начальной стадии использования этих средств будет достаточно, на более поздних — они актуальны как вспомогательная профилактика для закрепления результатов.

Виды целлюлита

Специалисты выделяют три основных вида целлюлита:

Салонные методы лечения целлюлита

Многие девушки, обнаружившие у себя целлюлит, пытаются самостоятельно решить проблему. Но следует понимать, что терапия в домашних условиях может быть эффективна только на начальных стадиях. В более запущенных случаях верным решением станет обращение в специализированный центр.

Современные салоны красоты предлагают огромный ассортимент услуг, которые направлены на борьбу с целлюлитом. Но как выбрать наиболее подходящую процедуру?

Выделим «топ-9 салонных методов лечения целлюлита» в наших центрах:

Процедуры LPG массажа

Это современные аппаратные методики расщепления жировых отложений, которые можно назвать одними из наиболее эффективных в профилактике и устранении целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж проводится 1-3 раза в неделю. Результаты заметны уже после первых процедур. Массаж проводится в специальном эластичном костюме, что минимизирует риски повреждения кожных покровов.

Источник

5 советов, как носить велосипедки и не выглядеть глупо

Можно ли именно вам примерить горячий тренд? Ответьте на простые вопросы и получите подробную инструкцию.

Когда велосипедки начали эпизодически появляться на подиумах, перенести смелую тенденцию в жизнь решались лишь самые отчаянные модники. После того, как их впустили в свои коллекции не только эпатажные модные дома, но и традиционно элегантные марки, количество желающих примерить горячий тренд заметно увеличилось. Как следствие – риск увидеть на улице нелепо одетых девушек сильно возрос, впрочем, как и шанс попасть в их ряды… Хотите примерить велосипедки и не стать жертвой модного провала? Предлагаем перечень вопросов, ответив на которые вы точно сможете определить свои личные шансы на успех.

Вопрос № 1. Позволяет ли фигура?

В данном пункте с собой нужно быть предельно честной. Велосипедки – это не микрошорты, которые открывают самые опасные зоны ног, и тем не менее навредить визуальному восприятию фигуры они могут не меньше. Во-первых, эта вещица очень сильно обтягивает и способна предательски проиллюстрировать все неровности рельефа. Во-вторых, являясь трендом неоднозначным, велосипедки гарантируют вам повышенное внимание, а значит, и более тщательный анализ недостатков. При наличии полных бедер или дряблых коленей от этого тренда лучше отказаться.

Вопрос № 2. Соответствует ли повод?

Принцип уместности – это, пожалуй, самое главное правило, которое следует соблюдать любой моднице, принимающей то или иное гардеробное решение вне зависимости от его смелости. Если же девушка планирует взять такую серьезную фешн-высотку, как выгул велосипедок где-то за пределами подиума, ей стоит быть острожной в оценке повода вдвойне. Эта вещь будет однозначно неуместна на работе, если только ваша профессия не связана с миром моды или каким-то другим творческим видом деятельности.

Велосипедки, безусловно, не могут вписаться ни в один офисный дресс-код (даже если вы примените ниже описанные «безопасные» приемы комплектации). Куда можно пойти в таком образе? На встречу с подругами-единомышленницами, на выставку авангардного искусства или экспериментальную театральную постановку. Свидание станет поводом для выгула этого тренда только в том случае, если вы уверены в том, что ваш избранник разделяет те же модные взгляды.

Вопрос № 3. Правильно ли выбрана модель?

Если на два первых вопроса вы дали себе честный положительный ответ, можно двигаться дальше. Теперь нужно разобраться в многообразии моделей велосипедок, которыми буквально завален весь масс-маркет. Если вы не до конца уверены в своих модных силах, лучше отдать предпочтение базовому черному варианту. Выбирая его, соблюдайте главное правило – изделие не должно выглядеть так, будто вы просто приспособили под модный тренд нечто относящееся к будуарному арсеналу. Стоит избегать прозрачных тканей и моделей, отороченных кружевом. Бельевой стиль на сегодняшний день уже практически полностью утратил свою актуальность, и дополнительный риск будет совершенно не оправдан.

Как комплектовать базовые велосипедки?

Более опасной моделью станут ультраспортивные велосипедки: яркие, снабженные спортивными лейблами, лампасами и т. п. Покупая их, продумывать свой образ нужно куда тщательнее. Прежде всего вам придется позаботиться о том, чтобы у окружающих не создалось впечатление, будто вы действительно принимаете участие в гонке и за углом припаркован железный конь. С другой стороны, не легче будет и в деле нейтрализации этого спортивного настроя. Приобретая такую модель, вы автоматически положительно отвечаете на вопрос, который следует далее.

Вопрос № 4. Являетесь ли вы стритстайл-гуру?

Если вы не уверены в своих модных силах, покупайте черную базовую модель!

Те, кто легко решился на приобретение неоновых велосипедок со светоотражающим лампасом и планирует носить их с леопардовым свитером, точно не нуждаются в данном руководстве. Разумеется, речь о вменяемых, но просто очень искушенных в фэшн-плане людях! Все остальные должны понимать, что варианты комплектации, которые транслирует стритстайл-хроника, на 90% неприменимы в обычной жизни. Повторять их стоит только в том случае, если вы очень уверены во всех вышеперечисленных пунктах и знаете, какого эффекта ждете от грядущей модной выходки.

Вопрос № 5. Знаете ли вы главное правило комплектации?

Ответившие на предыдущий пункт отрицательно должны запомнить главный стилистический прием, который позволит им облачиться в велосипедки, не боясь косых взглядов: надевая их, вы всегда должны закрывать зону паха. Если говорить начистоту, то по правилам этикета и законам элегантности женщинам, надевая брюки, никогда не стоит открывать этот участок тела, и жакеты всегда должны полностью его перекрывать. Разумеется, сегодня это правило игнорируется повсеместно, но при эксплуатации велосипедок пренебрегать им не стоит точно. Подобная комплектация не только снизит градус общественного осуждения и расширит перечень поводов, по которым вы сможете выгулять обновку, но и существенно снизит риски засветить участки тела, которые готовы к пляжному сезону лишь на 99%.

Материалы по теме

Сегодня читают

Комментарии

«Сетевое издание «Woman’sDay.ru (ВумансДей.ру)» Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-67790, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 13 декабря 2016 г. 16+.

Учредитель: общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Дудина Виктория Жоржевна

Copyright (с) ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», 2021.

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источник

Велосипедки – тренд 2019 для девушек и женщин

Из года в год дизайнеры предлагают все больше стильных и необычных новинок, которые становятся самой популярной одеждой на вес сезон. На последних показах одну из лидирующих позиций заняли облегающие спортивные лосины или шорты. Велосипедки тренд 2019 представлены и в оригинальных сочетаниях.

Велосипедки – что это?

Не трудно догадаться, откуда пошло название таким шортам. И поэтому вопрос, что такое велосипедки, уже содержит и ответ. Однако на сегодняшний день этот элемент одежды обрел более универсальный и даже повседневный характер. Поэтому стилисты рекомендуют научиться различать фасоны. А главным отличием выступает материал. Спортивные модели выполнены из эластичных специальных тканей, которые рассчитаны для активных и длительных движений. На каждый день дизайнеры предлагают оригинальные изделия из кожи, замши, хлопка, трикотажа и даже ажурного кружева.

Кому идут велосипедки?

Этот предмет одежды остается универсальным выбором на любой рост. Однако параметры фигуры непременно стоит учитывать. Стройным худощавым модницам нечего переживать, такие изделия отлично сядут на подтянутую конституцию и подчеркнут изящные ножки. Но если у вас имеются лишние сантиметры в области живота и боков, лучше откажитесь от такого приобретения в пользу более свободных фасонов. И все же мода на велосипедки 2019 предлагает обзавестись стильными шортами девушкам с красивыми объемными бедрами. Таким образом, вы эффектно превратите недостаток в достоинство.

Велосипедки на подиуме 2019

В этом сезоне такой популярный элемент гардероба был представлен на подиуме в показах многих известных брендов. И если ранее стильные шорты пополняли коллекции преимущественно спортивных марок, то в этом году популярность такой одежды использовали и представители классики, направления романтик и кэжуал. Особенно часто можно было заметить стильные велосипедки тренд 2019 у таких фирм, как Fendi, Roberto Cavalli, Stella McCartney, Chanel. Именитые дизайнеры изрядно поэкспериментировали с выбором ткани, наличием дополнений и непосредственно сочетания всех элементов в луке.

Велосипедки стиль 2019

Как утверждают стилисты, даже самый скромный однотонный дизайн всегда подчеркнет ваше чувство стиля и соответствие модным трендам. Однако в этом сезоне дизайнеры делают акцент на выборе оригинальных и привлекательных шорт. Одними из самых популярных стали модели с принтами. В моде анималистический узор под леопарда и сложные геометрические абстракции. Велоспедки лето 2019 представлены в эффектных и очень практичных комплектах с коротким топом или майкой-борцовкой. Такой вариант облегчит процесс сочетания всех элементов в образе и всегда сделает лук гармоничным и стильным.

Женские велосипедки мода 2019

Изначально такой элемент гардероба относился сугубо к направлению спорт. С появлением модной ветки спорт-шик стильные шорты можно было увидеть в оригинальных и необычных вариациях сочетаний. Однако в современной моде такая одежда стала популярным решением и в уличном, и романтическом, и даже классическом стиле. Дизайнеры предлагают интересные решения не только непосредственно кроя, расцветки и отделки, но и в вопросе, с чем носить велосипедки 2019. Но давайте же посмотрим самые популярные и необычные модели:

Джинсовые велосипедки тренд 2019

Если вы остановили свой выбор на таком элементе гардероба и основным его предназначением в вашем арсенале будет повседневная городская носка, то самым удачным решением будут модели из денима. Дизайнеры используют как плотный, так и легкий джинсовый материал. Стильным дополнением будут контрастные подвороты по цвету темнее или светлее или в принтованном дизайне. Женские джинсовые велосипедки мода 2019 представлены как в традиционной сине-голубой расцветке, так и ярких насыщенных тонах. Актуальными считаются фасоны с завышенной талией и рваным декором.

Шорты-велосипедки

Трендом этого сезона считаются модели короткой длины. Штаны все больше остаются атрибутом спортивного стиля. Модные шорты, как правило, доходят до линии над коленной чашечкой. Такие изделия представлены из самых разных материалов – от повседневного денима и трикотажа до профессионального эластана и термотканей. Шорты-велосипедки 2019 отлично подчеркивают стройные и изящные ножки. Такая особенность одежда всегда укажет на вашу сексуальность и привлекательность. Для таких фасонов актуальным дополнением считаются лампасы. Яркие вставки разбавляют сдержанный дизайн.

Укороченные велосипедки

В коллекциях модных шорт отдельной линейкой представлены модели экстра-короткой длины. Крой таких изделий лишь слегка прикрывает ягодицы. Эластичная ткань плотно облегает бедра, подчеркивая плавный и красивый женский силуэт. Перед покупкой этого элемента гардероба стоит серьезно задуматься, подходит ли ваша конституция для такой одежды. Ведь модные велосипедки 2019 способны как подчеркнуть сексуальность и изящество, так и выявить даже самые мелкие недостатки ног, бедер и ягодиц. Поэтому имея даже пару лишних сантиметров лучше остановиться на стандартном варианте.

Белые велосипедки

Традиционной расцветкой популярных спортивных шортов считаются темные сдержанные тона – синий, серый, черный. Однако в последних коллекциях дизайнеры интересно экспериментируют с выбором цвета, где преобладающими стали ярких сочные и неоновые оттенки, а также принты. Но если вы подбираете универсальный вариант, а мрачный дизайн не соответствует вашим личным предпочтениям, стилисты предлагают остановиться на светлом классическом цвете. Пополнив свой арсенал белыми изделиями, у вас не возникнет вопроса, с чем носить велосипедки летом 2019.

Цветные велосипедки

Стильным выбором считаются модели ярких и насыщенных расцветок. Модным трендом последних коллекций стал дизайн в неоновых тонах – салатовом, желтом, малиновом, оранжевом, электрическом синем. И в вопросе, например, с чем носить салатовые велосипедки тренд 2019, у вас не возникнет проблем, как добавить в образ яркий акцент. В тренде и принтованные идеи. Помимо направленных цветочных рисунков дизайнеры предлагают контрастные геометрические, анималистические, ажурные абстракции. Если вам нравятся фасоны с лампасами, стилисты предлагают контрастные сочетания.

Влосипедки с кружевом

Еще одним модным трендом стали модели с кружевной отделкой. Такой вариант совсем не соответствует спортивному стилю и смотрится очень женственно и романтично. Как правило, одежда дополнена ажурными манжетами по краю штанин, которые могут быть как в одном цвете с изделием, так и контрастными. Модные женские велосипедки тренд 2019 представлены и из кружева полностью. В этом случае используется натуральная тонкая подкладка, чтобы в целом модель не просвещалась. Актуальными цветовыми решениями считаются нежные пастельные тона и светлый классический белый.

Велосипедки с завышенной талией

Еще одним актуальным выбором стали фасоны с завышенной посадкой. Учитывая, что этот элемент гардероба идет на широкой резинке, велосипедки с высокой талией отлично подойдут и для беременных, хотя на округлившийся животик дизайнеры представляют отдельную линейку, как правило, из трикотажа. Главным преимуществом шорт с высокой посадкой считается возможность скорректировать лишние сантиметры в области живота, талии и бедер, придав силуэту плавности. Однако и на стройной фигуре такое решение тоже смотрится очень стильно, особенно в ансамбле с коротким верхом.

Как носить велосипедки в реальной жизни 2019?

Немаловажным решением при выборе модных шорт считается умение грамотно сочетать их с остальной одеждой и обувью. В современной моде такой элемент гардероба встречается в самых неожиданных и оригинальных луках. Дизайнеры интересно экспериментируют, добавляя в образ элементы классического, романтического, городского кэжуального и даже вечернего стиля. Актуальным дополнением считаются и броские аксессуары, особенно в одной расцветке с изделием. Давайте же посмотрим самые популярные решения:

Велосипедки на полных девушках мода 2019

Этот элемент одежды способен выявить недостатки непропорциональной конституции. Однако это не означает, что велосипедки тренд 2019 на полных будут смотреться нелепо в любом варианте. Стилисты предлагают девушкам с пышными формами носить такие изделия, корректируя визуально свои параметры. Например, если у вас имеется недочеты в области бедер,остановитесь на темных однотонных расцветках, добавляя в образ светлый верх. Чтобы визуально сгладить широкие плечи, добавьте к темной кофте светлые или яркие шорты. В выборе фасона приобретайте стандартные или удлиненные модели.

Велосипедки тренд 2019 звезды

Этот модный тренд не перестают демонстрировать и многие известные иконы стиля. К слову, мода на такой элемент гардероба как пошла с обзоров городского стиля актрис, певиц и других представительниц шоу-бизнеса. Кроме того, знаменитости в велосипедках часто отличаются не самыми идеальными параметрами, что лишний раз говорит об уникальности стильных шорт. А если углубиться в историю, можно заметить, что на рубеже 80-х и 90-х годов этот элемент гардероба пополнял базовый арсенал принцессы Дианы. Поклонницами такой удобной и эффектной одежды сегодня стали следующие звезды:

Источник